Винена диета

Винената диета набира популярност като ефективен начин за бързо отслабване. Основното му предимство е възможността да свалите до 5 кг за 5 дни. В този случай около половината от загубеното тегло е излишната течност, отстранена от тялото.

Друго предимство на винената диета е възможността да се придържате към нейния режим дори по време на празници и празници, когато хората обикновено натрупват наднормено тегло. Диетата забранява консумацията на сол, която нормализира метаболизма и прочиства тялото от отпадъци и токсини.

Доказано е, че умерената консумация на червено вино има положителен ефект върху работата на сърцето и съдовата система.

Принципи на винената диета

По време на винената диета от диетата се изключват въглехидратите (особено захарта) и солта. Разрешените напитки са вино, вода и чайове. Минералната вода, соковете и кафето са забранени.

През 5-те дни на диетата менюто остава непроменено. Вместо извара можете да ядете нискомаслени сирена (200 г), но тогава диетата ще се проточи 2-3 дни. Виното трябва да е сухо червено или розе.

Меню за винена диета

1. Закуска - домат, 1 варено яйце
2. Втора закуска - ябълка
3. Обяд - нискомаслено извара (200 г), 1 краставица
4. Вечеря (3 часа след обяд) - вино (200 мл)

Виното може да се пие по всяко време на деня, но е по-добре за вечеря.

По този начин винената диета е ефективен начин за бързо отслабване, без да нарушавате обичайната си диета. Основното е да се спазват ограниченията на въглехидратите и солта. Чаша вино на ден само ще засили положителния ефект.