Mitkä ovat kurpitsan edut: kauneuden ja terveyden ominaisuudet

Syksy-talvi ilahduttaa meitä vuodenajan eloisimmilla vihanneksilla ja hedelmillä. Ja yksi niistä on aurinkoinen oranssi kurpitsa. Hauskan ulkonäön ilon lisäksi kurpitsa tuo myös suuria etuja keholle. Ja tänään kerromme sinulle kumpi!

Kurpitsa on monipuolinen kasvis ruoanlaitossa. Sen avulla voit leipoa piirakoita, hauduttaa lihaa, leipoa mausteilla ja tehdä mitä vain mielikuvitus haluaa. Valikoimastamme löytyy kurpitsaruokia inspiraatioksi.

Kurpitsa koostuu 90 % vedestä ja loput 10 % erilaisista vitamiineista ja hivenaineista. Kurpitsaa kutsutaan mestariksi ihmiskehon normaalille toiminnalle välttämättömien ravintoaineiden sisällössä. Se sisältää: beetakaroteenia, vitamiineja C, E, B1, B2, PP, se sisältää paljon kaliumia, kalsiumia, rautaa, magnesiumia, kuparia, sinkkiä, kobolttia, piitä, fluoria.

Kurpitsan terveyshyödyt:

1. Vaikuttaa positiivisesti suoliston toimintaan, ja sillä on laksatiivinen vaikutus;

2. Vähentää riskiä sairastua verenpaineeseen, ateroskleroosiin ja muihin sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksiin;

3. Stimuloi munuaisten toimintaa, maksan biokemiallisia prosesseja;

4. Hyödyllinen ruoansulatuskanavan sairauksissa (esimerkiksi gastriitti, koliitti);

5. Auttaa ylläpitämään ja vahvistamaan näköä;

6. Poistaa kolesterolia, myrkkyjä ja kuona-aineita kehosta;

7. Lisää ihmisen immuunitoimintoja;

8. Vaikuttaa kivien liukenemiseen virtsarakossa ja munuaisissa;

9. Poistaa ylimääräistä nestettä kehosta;

10. Pääsee eroon matoista ja muista suoliston loisista;

11. Sillä on myönteinen vaikutus hermostoon, rauhoittava vaikutus (ärtyneisyys voitetaan, uni paranee, huomio ja muisti aktivoituvat);

12. Ulkoisesti käytettynä se hoitaa palovammoja, tulehduksia ja paiseita.

Kauneusominaisuudet:

1. Korkean sinkkipitoisuutensa ansiosta se parantaa akne-ihon tilaa;

2. Koostumuksessa oleva A-vitamiini on vahva antioksidantti ja ehkäisee varhaisten ryppyjen ilmaantumista;

3. Rikas sekoitus omega-3- ja omega-6-rasvoja tekee ihosta pehmeän, elastisen ja kosteutetun, lisää kiiltoa hiuksiin;

4. Kurpitsansiemenissä oleva rauta auttaa tylsää ja harmaata ihoa, josta puuttuu rauta;

5. Koostumuksen sisältämät B3- ja B6-vitamiinit auttavat uudistamaan ihosoluja (yhdessä sinkin kanssa) ja ylläpitävät hormonitasapainoa;

6. Kurpitsassa on vähän kaloreita ja runsaasti kuitua, minkä ansiosta sitä voidaan käyttää ruokavaliossa painonpudotukseen.

Kauneusreseptejä kurpitsalla:

1. Ravitseva naamio kuivalle iholle. Vatkaa 2 rkl keitettyä kurpitsaa ja sekoita ruokalusikalliseen oliivi- tai muuta kasviöljyä. Levitä naamiota kasvoillesi 20 minuutin ajan ja huuhtele sitten kylmällä vedellä.

2. Naamio ongelma-iholle. Sekoita 3 ruokalusikallista kurpitsan mehua, 1 keltuainen ja 1 tl hunajaa. Sekoita huolellisesti, levitä kasvoille ja anna naamion vaikuttaa 10 minuuttia. Huuhtele pois kylmällä vedellä.

3. Turvotusta estävä naamio. Kaada 2 ruokalusikallista hienonnettua kurpitsaa pienellä määrällä vettä ja kiehauta miedolla lämmöllä. Lisää 1/2 tl hunajaa tuloksena olevaan homogeeniseen massaan. Aseta seos sideharsolle, levitä kasvoillesi ja peitä pyyhkeellä päälle. Pidä 15-20 minuuttia, huuhtele lämpimällä vedellä.

4. Hiusnaamio. Muussaa lasillinen kurpitsan hedelmälihaa soseeksi, lisää 4 rkl kookosöljyä ja 1 rkl jojobaöljyä. Sekoita kaikkia ainesosia tehosekoittimessa noin 5 minuuttia homogeeniseksi seokseksi. Naamio tulee levittää kuiviin hiuksiin koko pituudelta, laittaa muovipussiin ja kääriä pyyhkeeseen. Pese naamio pois tunnin kuluttua shampoolla.

Vasta-aiheet kurpitsan syömiselle:

Voimakkaan alkalisoivan vaikutuksensa vuoksi kurpitsaa ei tulisi syödä maha- ja pohjukaissuolihaavasta kärsivien.