Perdre du poids en une semaine : le régime de Larisa Dolina

La chanteuse russe Larisa Dolina, à 56 ans, peut facilement donner une longueur d'avance aux filles de 30 ans ! Son régime signature, communément appelé d'après la star, l'aide à avoir fière allure. La célébrité dit qu'il est conçu pour une semaine, pendant laquelle vous pouvez perdre 5 kg, et après sept jours supplémentaires de « consolidation » du résultat - et les 9 !

Ce régime est parfait pour les femmes qui n’aiment pas les régimes longs et stricts. Vous pouvez l'utiliser à la veille du Nouvel An : chaque jour, vous devez manger uniquement un certain produit et diluer son apport avec un demi-litre de kéfir.

Règles

1. Prenez une journée de jeûne avant de vous mettre au régime.

2. La nourriture peut être consommée à certaines heures : 8h00, 10h00, 12h00, 14h00, 16h00, 18h00.

3. Avant les repas, vous devez boire 50 g d'infusion (1 sachet de millepertuis, camomille et calendula, verser 200 ml d'eau bouillante).

4. Après 18h00, vous ne pouvez plus rien manger.

5. Vous devez boire au moins 0,5 litre d'eau plate par jour.

6. Faites un lavement nettoyant quotidiennement.

7. Après le régime, il faut absolument consolider le résultat. Pour ce faire, vous pouvez manger comme d'habitude pendant les sept prochains jours, en excluant de votre alimentation les sucreries, les aliments gras, la farine, les aliments épicés et l'alcool. Cela vous aidera à vous débarrasser de 2,5 à 3 kg supplémentaires d'excès de poids.

8. Vous pouvez alterner une semaine de régime avec une semaine de « consolidation » jusqu’à obtenir le résultat souhaité.

Top 7 des régimes stars du Nouvel An

Régime

Premier jour - 400 g de pommes de terre au four sans sel, 0,5 litre de kéfir (1% de matière grasse).

Deuxième jour - 400 g de fromage cottage faible en gras et 0,5 litre de kéfir.

Troisième jour - 400 g de fruits (tous les fruits sauf les bananes et les raisins) et 0,5 litre de kéfir.

Quatrième jour – 400 g de poitrines de poulet bouillies sans sel, 0,5 litre de kéfir.

Cinquième jour – 400 g de fruits, 0,5 l de kéfir.

Sixième jour – 1,5 litre d'eau minérale sans gaz.

Septième jour – 400 g de fruits et 0,5 litre de kéfir.

Photo de : OK!