Menurunkan berat badan dalam seminggu: Diet Larisa Dolina

Penyanyi Rusia Larisa Dolina, pada usia 56 tahun, dapat dengan mudah memberikan keunggulan bagi gadis-gadis berusia 30 tahun! Diet khasnya, yang populer disebut dengan nama sang bintang, membantunya tampil hebat. Selebriti tersebut mengatakan bahwa ini dirancang selama seminggu, di mana Anda dapat menurunkan 5 kg, dan setelah tujuh hari "mengkonsolidasikan" hasilnya - dan semuanya 9!

Diet ini sangat cocok untuk wanita yang tidak menyukai diet panjang dan ketat. Anda dapat menggunakannya pada malam Tahun Baru: setiap hari Anda hanya perlu makan produk tertentu dan mengencerkan asupannya dengan setengah liter kefir.

Aturan

1. Ambillah hari puasa sebelum Anda melakukan diet.

2. Makanan dapat dikonsumsi pada waktu-waktu tertentu: 8.00, 10.00, 12.00, 14.00, 16.00, 18.00.

3. Sebelum makan, Anda perlu minum 50 g infus herbal (1 kantong St. John's wort, kamomil dan calendula, tuangkan 200 ml air mendidih).

4. Setelah pukul 18.00 Anda tidak boleh makan apa pun.

5. Anda perlu minum setidaknya 0,5 liter air tenang per hari.

6. Lakukan enema pembersihan setiap hari.

7. Setelah diet, Anda pasti perlu mengkonsolidasikan hasilnya. Untuk melakukan ini, Anda bisa makan seperti biasa selama tujuh hari ke depan, tidak termasuk makanan manis, makanan berlemak, tepung, makanan pedas, dan alkohol dari diet Anda. Ini akan membantu Anda menghilangkan 2,5-3 kg kelebihan berat badan lagi.

8. Anda dapat mengganti minggu diet dengan minggu “konsolidasi” sampai Anda mendapatkan hasil yang diinginkan.

7 diet bintang Tahun Baru teratas

Diet

Hari pertama - 400 g kentang panggang tanpa garam, 0,5 liter kefir (kandungan lemak 1%).

Hari kedua - 400 g keju cottage rendah lemak dan 0,5 liter kefir.

Hari ketiga - 400 g buah (buah apa saja kecuali pisang dan anggur) dan 0,5 liter kefir.

Hari keempat – 400 g dada ayam rebus tanpa garam, 0,5 liter kefir.

Hari kelima – 400 g buah, 0,5 l kefir.

Hari keenam – 1,5 liter air mineral tanpa gas.

Hari ketujuh – 400 g buah dan 0,5 liter kefir.

Foto: Oke!