Отслабнете за една седмица: диетата на Лариса Долина

Руската певица Лариса Долина, на 56 години, може лесно да даде преднина на 30-годишните момичета! Фирмената й диета, която популярно наричат ​​на звездата, й помага да изглежда страхотно. Знаменитостта казва, че е предназначена за една седмица, през която можете да отслабнете с 5 кг, а след още седем дни „консолидиране“ на резултата - и всичките 9!

Тази диета е идеална за жени, които не обичат дългите и строги диети. Можете да го използвате в навечерието на Нова година: всеки ден трябва да ядете само определен продукт и да разреждате приема му с половин литър кефир.

правила

1. Вземете ден на гладно, преди да преминете на диета.

2. Храната може да се консумира в определени часове: 8.00, 10.00, 12.00, 14.00, 16.00, 18.00.

3. Преди хранене трябва да изпиете 50 г билкова инфузия (1 торба от жълт кантарион, лайка и невен, залейте с 200 мл вряща вода).

4. След 18:00 не можете да ядете нищо.

5. Трябва да пиете най-малко 0,5 литра негазирана вода на ден.

6. Ежедневно правете почистваща клизма.

7. След диетата определено трябва да консолидирате резултата. За да направите това, можете да ядете както обикновено през следващите седем дни, като изключите сладкиши, мазни храни, брашно, пикантни храни и алкохол от вашата диета. Това ще ви помогне да се отървете от още 2,5-3 кг излишно тегло.

8. Можете да редувате диетична седмица с „консолидираща“ седмица, докато получите желания резултат.

Топ 7 новогодишни звездни диети

Диета

Първи ден - 400 г печени картофи без сол, 0,5 л кефир (1% масленост).

Втори ден - 400 г нискомаслено извара и 0,5 литра кефир.

Трети ден - 400 г плодове (всякакви плодове с изключение на банани и грозде) и 0,5 л кефир.

Четвърти ден – 400 г варени пилешки гърди без сол, 0,5 л кефир.

Пети ден – 400 г плодове, 0,5 л кефир.

Шести ден – 1,5 литра минерална вода без газ.

Седми ден – 400 г плодове и 0,5 л кефир.

Снимка: OK!