Afvallen in een week: het dieet van Larisa Dolina

De Russische zangeres Larisa Dolina kan op 56-jarige leeftijd 30-jarige meisjes gemakkelijk een voorsprong geven! Haar kenmerkende dieet, dat in de volksmond naar de ster wordt genoemd, zorgt ervoor dat ze er geweldig uitziet. De beroemdheid zegt dat het is ontworpen voor een week, waarin je 5 kg kunt verliezen, en na nog eens zeven dagen "consolideren" het resultaat - en alle 9!

Dit dieet is perfect voor vrouwen die niet van lange en strenge diëten houden. Je kunt het aan de vooravond van het nieuwe jaar gebruiken: elke dag hoef je alleen een bepaald product te eten en de inname ervan te verdunnen met een halve liter kefir.

Reglement

1. Neem een ​​vastendag voordat u op dieet gaat.

2. Eten kan op bepaalde tijden genuttigd worden: 8.00, 10.00, 12.00, 14.00, 16.00, 18.00.

3. Voor de maaltijd moet u 50 g kruideninfusie drinken (1 zakje sint-janskruid, kamille en calendula, giet 200 ml kokend water).

4. Na 18.00 uur kun je niets meer eten.

5. Je moet minimaal 0,5 liter plat water per dag drinken.

6. Doe dagelijks een reinigend klysma.

7. Na het dieet moet je zeker het resultaat consolideren. Om dit te doen, kunt u de komende zeven dagen zoals gewoonlijk eten, met uitzondering van snoep, vet voedsel, meel, gekruid voedsel en alcohol uit uw dieet. Dit zal je helpen nog eens 2,5-3 kg overtollig gewicht kwijt te raken.

8. U kunt een dieetweek afwisselen met een “consolidatieweek” totdat u het gewenste resultaat krijgt.

Top 7 nieuwjaarssterrendiëten

Eetpatroon

Eerste dag - 400 g gebakken aardappelen zonder zout, 0,5 liter kefir (1% vetgehalte).

Tweede dag - 400 g magere kwark en 0,5 liter kefir.

Derde dag - 400 g fruit (elk fruit behalve bananen en druiven) en 0,5 liter kefir.

Vierde dag – 400 g gekookte kipfilets zonder zout, 0,5 liter kefir.

Vijfde dag – 400 g fruit, 0,5 l kefir.

Zesde dag – 1,5 liter mineraalwater zonder gas.

Zevende dag – 400 g fruit en 0,5 liter kefir.

Foto: Oké!