Méregtelenítő diéta

Az utóbbi időben a méregtelenítő diéták népszerűvé váltak a diétás kultúrában. A méregtelenítő diéta egy olyan rendszer, amelyen keresztül a szervezet megtisztul a salakanyagoktól és a méreganyagoktól, és a felesleges kilókat leadják.

Méregtelenítő diéta étkezési terv
A méregtelenítő diéta betartása előzetes felkészülést igényel – egy hónappal a diéta előtt érdemes a magas kalóriatartalmú, sült és zsíros ételek fogyasztására korlátozni. Fél hónapon belül át kell térni a növényi ételekre, és ragaszkodni a „Zöldség-gyümölcs-fűszernövény” diétához.

Megengedett: cékla, brokkoli, édes piros paprika, szőlő, alma, citrusfélék, spárga, articsóka, banán, aszalt szilva, gránátalma, sárgarépa, gabonafélék, tengeri moszat, csírák és gyógynövények hajtásai. 7 naponta egyszer enni lehet baromfit, halat és kecskesajtot.

Tilos: kávé, édesség, liszt, szénhidrát és alkohol. A méregtelenítő diéta szerint reggel éhgyomorra meg kell inni egy pohár forró vizet citrommal. Este 8 órakor a mai étkezésnek be kell fejeződnie.

Ha 3 napig méregtelenítő diétát követsz, akkor a salakanyagok és méreganyagok kiürülnek a szervezetből, a méregtelenítő program 5 napjában beindulnak a szervezet helyreállító funkciói, és 10 nap múlva teljes méregtelenítés következik be, ami a megtisztulást és a véráramlás megújítását foglalja magában. .

Méregtelenítő diétás menü
Reggel 8-tól délig korlátlan mennyiségben fogyaszthat ételt - almát, szőlőt, kivit, citrusféléket, vizet és gyógyteákat.

Déltől 20 óráig - párolható, süthető, nyersen fogyasztható vagy salátákba készíthető zöldségek.

Van egy másik módja a méreganyagok és méreganyagok testének megtisztítására - a méregtelenítő diéta, amelynek alapja juharszirup, őrölt bors, citromlé és meleg víz. Ezekből az összetevőkből koktélt kell készítenie. A csípős paprika felgyorsítja az anyagcserét, a juharszirup pedig a szükséges mennyiségű kalóriával és mikroelemekkel gazdagítja a szervezetet. Ennek eredményeként a szervezet tisztítása mellett fogyni is fog.

Fokozatosan térnek át a juharszirupos méregtelenítő diétára. Ehhez néhány nappal a diéta előtt a húst kizárják az étrendből, és előnyben részesítik a gyümölcsöket és a zöldségeket. 2 nappal a juharkoktél diéta előtt folyékony táplálékra kell áttérni, előző nap pedig mindent ki kell zárni az étrendből, kivéve a frissen facsart narancslevet, amiből napi 2 litert kell inni.

Ezt a diétát 4-5 napig, de legfeljebb 10 napig lehet követni. Ha három napnál tovább diétázol, akkor a negyediktől kezdve vegye be az étrendbe azokat az ételeket, amelyeket a rendszerre való felkészülés napjain fogyasztott, de csak fordított sorrendben. A fogyás a felkészülési napokat figyelembe véve 7-9 kilogramm.

Juharkoktél recept:

1. 2 evőkanál juharszirup
2. 2 evőkanál frissen facsart citromlé
3. egy csipet őrölt pirospaprika

Keverje össze az összes hozzávalót vízzel, és igyon meg 5-6 adagot a koktélból naponta. Ezt a tisztító koktélt kizárólag reggel is fogyaszthatod, azonban a hatás sokkal lassabban érhető el.