Hogyan éltem 5 napig a méregtelenítő étlapon: szerkesztői kísérlet

Régóta hallottam a méregtelenítő szolgáltatásokról. De soha nem mertem megpróbálni. Néhány hónappal ezelőtt részt vettem egy táplálkozási szakértő szemináriumán, ami nagyon lenyűgözött. „A tejes zabkása gonosz”, „Gyümölcsök és zöldségek joghurttal gonoszak”, és még néhány kijelentés megsemmisítette a helyes táplálkozással kapcsolatos törékeny elképzeléseimet. Természetesen jobban eszem, mint a világ lakosságának 90%-a. De nem tartozom azok 1%-ába, akik tökéletesen figyelik az étrendjüket.

Rossz szokásaim közé tartozik a rendszeresség hiánya, a ritka dupla sajtburgerek és a gyakori tejeskávé ugyanazon McDonaldsból. És persze az édességek iránti szenvedély. Nem bánom, hogy egy ülve felfalok egy csokit. És még egy pár édesség este lefekvés előtt nem fog zavarni. De a legrosszabb az, hogy a dolgok és események sodrában talán észre sem veszem, hogy mennyi édességet eszem.

Szóval eljutottam a szemináriumra. Hallgattam. Nagy hatással volt rám. Átírtam az ajánlott méregtelenítő menüt és elszántan mentem haza. Az étlapon levesek, főtt zöldségek, turmixok és koktélok szerepeltek. – Semmi bonyolult – határoztam el. És a következő hétfőtől kellett volna kezdenie. De eljött a kedd, és még mindig a szupermarketben fürkésztem zellert keresve. Szerdán lelkileg felkészültem. Csütörtök reggel pedig lusta voltam turmixot készíteni. A méregtelenítésem véget ért, mielőtt elkezdődött volna. Már majdnem elvesztettem a reményt, de hirtelen kaptam egy ajánlatot egy 5 napos WowDetox tanfolyam elvégzésére, amely minden turmixot, koktélt és keveréket kész formában biztosít.

És rögtön hétfőn kezdtem.

Csak azt elfelejtettem figyelembe venni, hogy a közelgő hétfő húsvét utáni volt. És amikor a környéken mindenki a húsvéti süteményeket zabálta, én csak könnyezve néztem őket.

A futár pontosan reggel 8-kor érkezett, a megbeszéltek szerint. Először is lefotóztam a WowDetox koktéljaimat, megörültem az Instagram-fotók termékeny talajának, és ittam egy turmixot. “Ízletes, ragyogó, fiatalos!” – Nem is volt időm arra gondolni, hogy lehetnek nehézségek. Végül is másfél óránként gyümölcsleveket kell inni. Napi 8 gyümölcslé. Egy egyszerű matek segítségével arra jutottam, hogy nem leszek éhes. És leült és várta a második koktélt.

Szerencsétlenségünkre aznap kimentünk a természetbe. Turmixszal a táskámban olyan embereket kellett néznem, akik grillhúst nyeltek a szájukba, kenyeret és ketchupot ettek. „Istenem, mire gondoltam egyáltalán? Miért most?" - és az első nap végére minden étellel kapcsolatos pszichológiai attitűdöm kiderült. Valamikor úgy éreztem, örökre lemondtam az ételről. És a legelső napon este kicsit elment a kedvem és rátapostam a szendvicsre.

Égve a szégyentől, kedden elmentem dolgozni. És ha nem lennének az állandó szülinapi torták a konyhában, akkor talán észre sem vettem volna, hogy ebédre palacsinta helyett spenótos koktélt ittam. A második és harmadik napon kialakult bennem a gyümölcslevek ivási szokása, és megszűnt az éhségérzet.

A WowDetox-ról szóló bejegyzéseimhez fűzött megjegyzésekbe a barátok együttérző és ijesztő megjegyzéseket írtak egy ilyen méregtelenítés veszélyeiről. Szerda estére már attól is kezdtem aggódni, hogy elájulok az éhségtől. De az állapotom sosem volt közel az ájuláshoz. A csütörtök és a péntek (ha nem a süteményekért) csendesen telt. Megérkezett a régóta várt könnyedség a testben. A hasizom körvonalai javultak, a gyomor a leglazább állapotban is tökéletesen lapos lett. És ami a legfontosabb, az ételfüggőség, ami korábban volt, megszűnt!

Az 5 napos WowDetox volt a kulcs számomra az általános étkezési szokásaimon. Hirtelen rájöttem, milyen negatív az esti túlevésem. Ezúttal a vakáción, bőséges svédasztal mellett nem engedtem meg magamnak, hogy szokás szerint első-második-desszertet egyek, hanem egy dologra szorítkoztam. Egy ilyen grandiózus tisztítás után megvolt a vágy, hogy fenntartsák a test frissességét és könnyedségét. Szeretnék jobban odafigyelni arra, hogy mit és mennyit eszek.

Megértettem, hogy egyszer egy méregtelenítő programon nem elég. Fontos, hogy táplálékot hozzanak