Jak przeżyłem 5 dni na menu detoksykacyjnym: eksperyment redakcyjny

O usługach detoksowych słyszałam już od dawna. Ale nigdy nie odważyłem się spróbować. Kilka miesięcy temu uczestniczyłam w seminarium dietetycznym, które zrobiło na mnie ogromne wrażenie. „Owsianka z mlekiem to zło”, „Owoce i warzywa z jogurtem to zło” i kilka innych stwierdzeń zniweczyło moje kruche wyobrażenia o prawidłowym odżywianiu. Oczywiście jem lepiej niż 90% światowej populacji. Ale nie należę do 1% tych, którzy doskonale monitorują swoją dietę.

Do moich złych nawyków zalicza się brak regularności, rzadkie podwójne cheeseburgery i częste latte z tego samego McDonalda. I oczywiście zamiłowanie do słodyczy. Nie mam nic przeciwko pochłonięciu tabliczki czekolady na jednym posiedzeniu. A kilka słodyczy więcej wieczorem przed snem nie będzie Ci przeszkadzać. Ale najgorsze jest to, że w natłoku spraw i wydarzeń mogę nawet nie zauważyć, ile zjadam słodyczy.

I tak trafiłem na seminarium. Słuchałem. Byłem pod wrażeniem. Przepisałam zalecane menu detoksykacyjne i wróciłam do domu zdeterminowana. W menu znalazły się zupy, warzywa gotowane, koktajle i koktajle. „Nic skomplikowanego” – zdecydowałem. A miała zacząć od przyszłego poniedziałku. Ale nadszedł wtorek, a ja nadal chodziłam po supermarkecie w poszukiwaniu selera. Na środę przygotowałem się mentalnie. A w czwartek rano byłam zbyt leniwa, żeby zrobić smoothie. Mój detoks zakończył się, zanim się zaczął. Już prawie straciłam nadzieję, ale nagle otrzymałam propozycję wzięcia udziału w 5-dniowym kursie WowDetox, na którym wszystkie smoothie, koktajle i mikstury dostarczane są w formie gotowej.

I od razu w poniedziałek zacząłem.

Tylko zapomniałem wziąć pod uwagę, że najbliższy poniedziałek przypadał po Wielkanocy. A gdy wszyscy dookoła zajadali się wielkanocnymi ciastami, ja po prostu patrzyłam na nich ze łzami w oczach.

Kurier przyjechał dokładnie o 8 rano, zgodnie z ustaleniami. Przede wszystkim zrobiłam sobie zdjęcie moich koktajli WowDetox, zachwyciłam się podatnym gruntem pod zdjęcia na Instagramie i wypiłam smoothie. “Smaczne, jasne, młodzieńcze!” — Nawet nie miałem czasu myśleć o tym, że mogą pojawić się pewne trudności. W końcu musisz pić soki co półtorej godziny. 8 soków dziennie. Stosując prostą matematykę, doszedłem do wniosku, że nie będę głodny. I usiadła czekając na drugi koktajl.

Ku naszemu nieszczęściu tego dnia wybraliśmy się na łono natury. Ja, mając smoothie w torebce, musiałam patrzeć na ludzi, którzy połykali w ustach mięso z grilla i jedli chleb z ketchupem. „Boże, co ja w ogóle myślałam? Dlaczego teraz?" — i pod koniec pierwszego dnia ujawniły się wszystkie moje psychologiczne nastawienia do jedzenia. W pewnym momencie poczułam się, jakbym na zawsze zrezygnowała z jedzenia. I już pierwszego dnia wieczorem trochę się zdenerwowałem i nadepnąłem na kanapkę.

Płonąc ze wstydu poszłam we wtorek do pracy. I gdyby nie ciągłe urodzinowe torty w kuchni, pewnie nie zauważyłabym, że zamiast naleśników na lunch piłam koktajl szpinakowy. Drugiego i trzeciego dnia nabrałem nawyku picia soków i uczucie głodu zniknęło.

W komentarzach do moich postów na temat WowDetox znajomi napisali życzliwe i przerażające komentarze na temat niebezpieczeństw związanych z takim detoksem. W środę wieczorem zacząłem się nawet martwić, że zemdleję z głodu. Ale mój stan nigdy nie był bliski omdlenia. Czwartek i piątek (jeśli nie ciasta) minęły spokojnie. Nadeszła długo oczekiwana lekkość w ciele. Poprawiły się kontury brzucha, brzuch stał się idealnie płaski nawet w najbardziej zrelaksowanym stanie. A co najważniejsze, zniknęło moje dotychczasowe uzależnienie od jedzenia!

5-dniowy WowDetox był dla mnie kluczem do zmiany moich ogólnych nawyków żywieniowych. Nagle zdałem sobie sprawę, jak negatywne było moje wieczorne przejadanie się. Tym razem na wakacjach, przy bogatym bufecie, nie pozwoliłam sobie jak zwykle na zjedzenie pierwszy-drugi-deser, ale ograniczyłam się do jednego. Po tak wspaniałym oczyszczeniu pojawiła się chęć zachowania świeżości i lekkości w ciele. Chciałabym zwracać większą uwagę na to co jem i w jakich ilościach.

Zrozumiałam, że jednorazowe przejście programu detoksykacyjnego nie wystarczy. Ważne jest, aby zabrać ze sobą odżywianie