Diet yang tidak biasa: apa itu makan matahari

Makan di bawah sinar matahari: diet atau eksperimen berbahaya?

Ketika kita berbicara tentang diet, biasanya yang kita maksud adalah membatasi atau mengubah apa yang Anda makan untuk menurunkan berat badan atau meningkatkan kesehatan Anda. Tetapi ada pola makan yang sama sekali tidak mengonsumsi makanan dan bahkan air. Pola makan ini disebut makan matahari (juga dikenal sebagai makan prana atau breatharianisme), dan penganutnya mengklaim bahwa mereka mendapatkan semua yang mereka butuhkan untuk hidup dari sinar matahari dan udara.

Makan matahari berakar pada gerakan filosofis agama Hindu, di mana prana (kekuatan hidup yang berasal dari matahari) memainkan peran penting. Menurut pola makan ini, seseorang dapat memperoleh nutrisi tidak hanya dari makanan, tetapi juga dari sinar matahari dan udara, yang mengandung unsur-unsur yang diperlukan untuk kehidupan. Namun, menurut ilmu pengetahuan, pernyataan seperti itu tidak memiliki dasar ilmiah.

Ilmu pengetahuan modern skeptis terhadap cara makan ini, karena sepenuhnya bertentangan dengan kemampuan tubuh. Padahal, tubuh manusia memerlukan nutrisi tertentu yang tidak dapat diperoleh dari sinar matahari dan udara. Meskipun beberapa pemakan sinar matahari mengaku merasa sehat dan tidak merasa lapar, hal ini dapat menimbulkan konsekuensi kesehatan yang serius.

Makan matahari adalah diet untuk orang yang keras dan sabar. Tidak mungkin untuk beralih ke diet ini dalam dua hari - menurut salah satu metode paling populer, Anda dapat sepenuhnya beradaptasi dengan diet setelah 9 bulan. Untuk melakukan ini, Anda perlu berjalan tanpa alas kaki setidaknya selama 45 menit sehari dan menatap matahari. Mulai dari 10 detik, dalam beberapa bulan bisa mencapai 44 menit, lalu berhenti sama sekali (walaupun banyak yang tidak mengetahui aturan ini, menonton selama beberapa jam). Yang penting jangan menatap matahari di siang hari, karena akan membahayakan mata, sesaat sebelum matahari terbit atau terbenam.

Dipercaya bahwa setelah Anda menjalin “kontak” dengan bumi dan matahari, tubuh Anda sendiri akan memahami apa yang harus Anda tinggalkan secara bertahap dalam makanan. Namun hal ini belum terbukti secara ilmiah, dan mengikuti pola makan seperti itu dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius, termasuk kelemahan, pusing, anemia, kekurangan nutrisi, dan bahkan kerusakan organik.

Makan di bawah sinar matahari bisa menjadi eksperimen yang berbahaya, terutama jika Anda tidak memiliki pelatihan dan pengetahuan yang memadai tentang cara mengikuti pola makan tersebut dengan benar. Seseorang yang serius memutuskan untuk melakukan makan di bawah sinar matahari harus berkonsultasi dengan dokter dan ahli gizi untuk mendapatkan saran yang memenuhi syarat dan mempelajari cara menyeimbangkan pola makan dengan benar.

Secara keseluruhan, ada banyak metode yang terbukti dan aman untuk mengendalikan berat badan dan meningkatkan kesehatan Anda yang tidak memerlukan penghentian makanan atau air. Jika Anda ingin mengubah gaya hidup dan meningkatkan kesehatan, carilah bantuan profesional dan pilih metode yang paling sesuai untuk Anda dan tubuh Anda.