Szokatlan diéták: mit eszik a nap

Napozás: diéta vagy veszélyes kísérlet?

Amikor diétákról beszélünk, általában azt értjük, hogy korlátozzuk vagy megváltoztatjuk az étkezésünket a fogyás vagy az egészségünk javítása érdekében. De van egy diéta, amely teljesen megtagadja az ételt, sőt a vizet is. Ezt a diétát napevésnek (más néven pránaevésnek vagy lélegzetelállítónak) nevezik, és követői azt állítják, hogy mindent a napsugarakból és a levegőből kapnak, ami az élethez szükséges.

A napevés gyökerei a hinduizmus filozófiai irányzatában gyökereznek, ahol a prána (a napból kiáramló életerő) fontos szerepet játszik. E diéta szerint az ember nemcsak élelmiszerből, hanem napfényből és levegőből is kaphat táplálékot, amelyek az élethez szükséges elemeket tartalmazzák. A tudomány azonban azt mutatja, hogy egy ilyen kijelentésnek nincs tudományos alapja.

A modern tudomány szkeptikus az étkezési móddal kapcsolatban, mivel teljesen ellentmond a test képességeinek. Valójában az emberi szervezetnek szüksége van bizonyos tápanyagokra, amelyeket nem nyerhet be a napfény és a levegő. És bár néhány napfaló azt állítja, hogy jól érzi magát, és nem érzi magát éhesnek, ennek súlyos egészségügyi következményei lehetnek.

A napozás a megedzett és türelmes diéta. Két nap alatt nem lehet majd rá váltani - az egyik legnépszerűbb módszer szerint 9 hónap után lehet teljesen alkalmazkodni az étrendhez. Ehhez naponta legalább 45 percig mezítláb kell sétálnia, és néznie kell a napot. 10 másodperctől kezdve több hónapon keresztül elérheti a 44 percet, majd teljesen leáll (bár sokan, nem ismerve ezt a szabályt, több órán keresztül néznek). A legfontosabb dolog az, hogy ne nézzen a napba napközben, mert károsítja a szemét, közvetlenül napkelte vagy napnyugta előtt.

Úgy gondolják, hogy miután „kapcsolatot” hozol a földdel és a nappal, a tested maga is megérti, miről kell fokozatosan lemondani az ételről. Ez azonban tudományosan nem bizonyított, és az ilyen diéta betartása súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet, beleértve a gyengeséget, szédülést, vérszegénységet, táplálkozási hiányosságokat és akár szervi károsodást is.

A napozás veszélyes kísérlet lehet, különösen akkor, ha nem rendelkezik megfelelő képzettséggel és ismeretekkel az ilyen diéta helyes betartására vonatkozóan. Azok a személyek, akik komolyan úgy döntöttek, hogy napoznak, feltétlenül forduljanak orvoshoz és táplálkozási szakértőhöz, hogy szakképzett tanácsot kapjanak, és megtanulják, hogyan kell helyesen kiegyensúlyozni étrendjét.

Összességében számos bevált, biztonságos módszer létezik a testsúly szabályozására és az egészségi állapot javítására, amelyek nem igényelnek ételt vagy vizet. Ha életmódot szeretne változtatni, egészségi állapotát javítani szeretné, kérjen szakember segítséget, és válassza ki az Önnek és szervezetének legmegfelelőbb módszert.