Epätavalliset ruokavaliot: mitä aurinko syö

Auringon syöminen: ruokavalio vai vaarallinen kokeilu?

Kun puhumme ruokavalioista, tarkoitamme yleensä syömäsi rajoittamista tai muuttamista painon pudottamiseksi tai terveytesi parantamiseksi. Mutta on olemassa ruokavalio, joka kieltää kokonaan ruoan ja jopa veden sellaisenaan. Tätä ruokavaliota kutsutaan auringonsyömiseksi (tunnetaan myös nimellä prana-syöminen tai breatharianismi), ja sen kannattajat väittävät saavansa kaiken elämäänsä tarvitsemansa auringonsäteistä ja ilmasta.

Auringon syömisen juuret ovat hindulaisuuden filosofisessa liikkeessä, jossa prana (auringosta lähtevä elämänvoima) on tärkeässä roolissa. Tämän ruokavalion mukaan ihminen voi saada ravintoa paitsi ruoasta myös auringonvalosta ja ilmasta, jotka sisältävät elämälle välttämättömiä elementtejä. Kuten tiede osoittaa, sellaisella lausunnolla ei kuitenkaan ole tieteellistä perustaa.

Nykyaikainen tiede on skeptinen tämän ruokailutavan suhteen, koska se on täysin ristiriidassa kehon kykyjen kanssa. Itse asiassa ihmiskeho tarvitsee tiettyjä ravintoaineita, joita ei voida saada auringonvalosta ja ilmasta. Ja vaikka jotkut auringonsyöjät väittävät tuntevansa olonsa hyvältä eivätkä ole nälkäisiä, sillä voi olla vakavia terveysvaikutuksia.

Auringon syöminen on paatuneiden ja kärsivällisten ruokavaliota. Ei ole mahdollista vaihtaa siihen kahdessa päivässä - yhden suosituimmista menetelmistä on mahdollista sopeutua täysin ruokavalioon 9 kuukauden kuluttua. Tätä varten sinun on käveltävä paljain jaloin vähintään 45 minuuttia päivässä ja katsottava aurinkoa. Alkaen 10 sekunnista, useiden kuukausien aikana se voi saavuttaa 44 minuuttia ja pysähtyä sitten kokonaan (vaikka monet, jotka eivät tiedä tätä sääntöä, katsovat useita tunteja). Tärkeintä ei ole katsoa aurinkoa päivän aikana, se vahingoittaa silmiäsi juuri ennen auringonnousua tai -laskua.

Uskotaan, että kun olet luonut "kontaktin" maan ja auringon kanssa, kehosi itse ymmärtää, mistä ruoassa vähitellen luopua. Tätä ei kuitenkaan ole tieteellisesti todistettu, ja tällaisen ruokavalion noudattaminen voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia, kuten heikkoutta, huimausta, anemiaa, ravitsemuksellisia puutteita ja jopa orgaanisia vaurioita.

Auringon syöminen voi olla vaarallinen kokeilu, varsinkin jos sinulla ei ole riittävästi koulutusta ja tietoa siitä, kuinka tällaista ruokavaliota noudatetaan oikein. Henkilön, joka on vakavasti päättänyt ryhtyä syömään aurinkoa, tulee ehdottomasti kääntyä lääkärin ja ravitsemusterapeutin puoleen saadakseen päteviä neuvoja ja oppiakseen tasapainottamaan ruokavaliotaan.

Kaiken kaikkiaan on olemassa monia todistettuja, turvallisia menetelmiä painonhallintaan ja terveytesi parantamiseen, jotka eivät vaadi ruoan tai veden leikkaamista. Jos haluat muuttaa elämäntapaasi ja parantaa terveyttäsi, hae ammattilaisen apua ja valitse sinulle ja kehollesi sopivin menetelmä.