珍しい食事：太陽の食事とは何ですか？

太陽を食べる：ダイエットか危険な実験か？

ダイエットについて話すとき、私たちは通常、体重を減らしたり健康を改善したりするために食べるものを制限したり変更したりすることを意味します。しかし、食べ物や水そのものを完全に拒否する食生活があります。この食事法は太陽を食べること（プラーナを食べること、または呼吸主義としても知られています）と呼ばれ、その支持者は、生命に必要なものはすべて太陽光線と空気から得ていると主張しています。

太陽を食べることは、プラーナ（太陽から発せられる生命力）が重要な役割を果たすヒンドゥー教の哲学運動にルーツを持っています。この食事法によれば、人は食物だけでなく、生命に必要な要素を含む太陽の光や空気からも栄養を摂取することができます。しかし、科学が示しているように、そのような声明には科学的根拠がありません。

現代科学は、この食事法には懐疑的です。なぜなら、それは体の能力に完全に矛盾するからです。実際、人間の体は日光や空気からは得られない特定の栄養素を必要とします。また、太陽を食べる人の中には気分が良くて空腹を感じないと主張する人もいますが、健康に深刻な影響を与える可能性があります。

太陽を食べることは、頑固で忍耐強い人のための食事です。 2日でそれに切り替えることはできません。最も人気のある方法の1つによると、9か月後に食事に完全に適応することが可能になります。そのためには、1日に少なくとも45分間裸足で歩き、太陽を見る必要があります。 10 秒から始まり、数か月かけて 44 分に達し、その後完全に停止することがあります (ただし、多くの人はこのルールを知らず、数時間視聴します)。重要なことは、日中、日の出や日の入りの直前に太陽を見ないことです。目に悪影響を及ぼす可能性があります。

地球や太陽との「接触」を確立すると、食べ物の何を徐々にやめるべきかを体自体が理解すると信じられています。しかし、これは科学的に証明されておらず、そのような食生活を続けると、衰弱、めまい、貧血、栄養不足、さらには器質的損傷などの深刻な健康上の問題を引き起こす可能性があります。

太陽を食べることは、特にそのような食事を適切に行う方法についての十分な訓練と知識がない場合、危険な実験になる可能性があります。サンイーティングを真剣に始めようと決めた人は、必ず医師や栄養士に相談して適切なアドバイスを受け、食事のバランスを適切に整える方法を学ぶ必要があります。

全体として、食物や水を絶つ必要がなく、体重をコントロールし、健康を改善するための実証済みの安全な方法がたくさんあります。ライフスタイルを変えて健康を改善したい場合は、専門家の助けを求め、自分と自分の体に最も適した方法を選択してください。