Diete insolite: cosa significa mangiare il sole

Mangiare il sole: dieta o esperimento pericoloso?

Quando parliamo di diete, di solito intendiamo limitare o modificare ciò che mangiamo per perdere peso o migliorare la nostra salute. Ma esiste una dieta che nega completamente il cibo e persino l'acqua in quanto tali. Questa dieta è chiamata mangia-sole (nota anche come mangia-prana o respirianismo), e i suoi aderenti affermano di ottenere tutto ciò di cui hanno bisogno per la vita dai raggi del sole e dall'aria.

Il consumo del sole affonda le sue radici nel movimento filosofico dell'Induismo, dove il prana (la forza vitale emanata dal sole) gioca un ruolo importante. Secondo questa dieta, una persona può ricevere nutrimento non solo dal cibo, ma anche dalla luce solare e dall'aria, che contengono gli elementi necessari per la vita. Tuttavia, come dimostra la scienza, tale affermazione non ha alcuna base scientifica.

La scienza moderna è scettica riguardo a questo modo di mangiare, poiché contraddice completamente le capacità del corpo. Il corpo umano, infatti, necessita di alcuni nutrienti che non possono essere ottenuti dalla luce solare e dall’aria. E mentre alcuni mangiatori di sole affermano di sentirsi bene e di non avere fame, ciò può avere gravi conseguenze per la salute.

Il consumo del sole è una dieta per incalliti e pazienti. Non sarà possibile passare ad esso in due giorni: secondo uno dei metodi più popolari, sarà possibile adattarsi completamente alla dieta dopo 9 mesi. Per fare questo è necessario camminare a piedi nudi per almeno 45 minuti al giorno e guardare il sole. A partire da 10 secondi, nel corso di diversi mesi può raggiungere i 44 minuti, per poi fermarsi completamente (anche se molti, non conoscendo questa regola, guardano per diverse ore). L'importante è non guardare il sole durante il giorno, danneggerà i tuoi occhi, poco prima dell'alba o del tramonto.

Si ritiene che dopo aver stabilito il "contatto" con la terra e il sole, il tuo corpo stesso capirà a cosa rinunciare gradualmente nel cibo. Tuttavia, ciò non è scientificamente provato e seguire una dieta di questo tipo può portare a seri problemi di salute, tra cui debolezza, vertigini, anemia, carenze nutrizionali e persino danni organici.

Mangiare il sole può essere un esperimento pericoloso, soprattutto se non si dispone di sufficiente formazione e conoscenza su come seguire correttamente tale dieta. Una persona che ha deciso seriamente di prendere il sole dovrebbe assolutamente consultare un medico e un nutrizionista per ottenere consigli qualificati e imparare come bilanciare correttamente la propria dieta.

Nel complesso, esistono molti metodi comprovati e sicuri per controllare il peso e migliorare la salute che non richiedono l'eliminazione di cibo o acqua. Se vuoi cambiare il tuo stile di vita e migliorare la tua salute, cerca un aiuto professionale e scegli il metodo più adatto a te e al tuo corpo.