Neobvyklé diety: co je to opalování

Sluneční stravování: dieta nebo nebezpečný experiment?

Když mluvíme o dietách, obvykle máme na mysli omezení nebo změnu toho, co jíte, abyste zhubli nebo zlepšili své zdraví. Existuje ale dieta, která jídlo a dokonce i vodu jako takovou zcela popírá. Této dietě se říká sun-eating (také známé jako prána-jízení nebo breathariánství) a její vyznavači tvrdí, že vše potřebné k životu získávají ze slunečních paprsků a vzduchu.

Pojídání slunce má své kořeny ve filozofickém hnutí hinduismu, kde důležitou roli hraje prána (životní síla vycházející ze slunce). Podle této diety může člověk přijímat výživu nejen z potravy, ale také ze slunečního záření a vzduchu, které obsahují prvky nezbytné pro život. Jak však ukazuje věda, takové tvrzení nemá žádný vědecký základ.

Moderní věda je k tomuto způsobu stravování skeptická, protože zcela odporuje schopnostem těla. Ve skutečnosti lidské tělo vyžaduje určité živiny, které nelze získat ze slunečního záření a vzduchu. A i když někteří pojídači slunce tvrdí, že se cítí skvěle a nemají hlad, může to mít vážné zdravotní následky.

Opalování je dieta pro otrlé a trpělivé. Nebude možné na ni přejít za dva dny – podle jedné z nejoblíbenějších metod bude možné se stravě zcela přizpůsobit po 9 měsících. K tomu je potřeba chodit naboso alespoň 45 minut denně a dívat se do slunce. Počínaje 10 sekundami, během několika měsíců může dosáhnout 44 minut a poté se úplně zastavit (ačkoli mnozí, kteří toto pravidlo neznají, sledují několik hodin). Hlavní je nedívat se do slunce přes den, ublíží to vašim očím, těsně před východem nebo západem slunce.

Věří se, že poté, co navážete „kontakt“ se zemí a Sluncem, vaše tělo samo pochopí, čeho se má v jídle postupně vzdát. To však není vědecky dokázáno a dodržování takové diety může vést k vážným zdravotním problémům, včetně slabosti, závratí, chudokrevnosti, nutričních nedostatků a dokonce i organického poškození.

Pojídání na slunci může být nebezpečným experimentem, zvláště pokud nemáte dostatečné školení a znalosti, jak takovou dietu správně držet. Člověk, který se vážně rozhodl pro opalování, by se měl rozhodně poradit s lékařem a odborníkem na výživu, aby mu kvalifikovaně poradili a naučili se, jak správně vyvážit svůj jídelníček.

Celkově existuje mnoho osvědčených, bezpečných metod pro kontrolu hmotnosti a zlepšení vašeho zdraví, které nevyžadují vyřazení jídla nebo vody. Pokud chcete změnit svůj životní styl a zlepšit své zdraví, vyhledejte odbornou pomoc a vyberte si metodu, která je pro vás a vaše tělo nejvhodnější.