Usædvanlige diæter: hvad er solspisning

Solspisning: kost eller farligt eksperiment?

Når vi taler om diæter, mener vi normalt at begrænse eller ændre, hvad du spiser for at tabe dig eller forbedre dit helbred. Men der er en diæt, der fuldstændig nægter mad og endda vand som sådan. Denne diæt kaldes sol-spisning (også kendt som prana-spisning eller breatharianisme), og dens tilhængere hævder, at de får alt, hvad de har brug for til livet fra solens stråler og luft.

Solspisning har sine rødder i hinduismens filosofiske bevægelse, hvor prana (livskraften, der udgår fra solen) spiller en vigtig rolle. Ifølge denne diæt kan en person modtage ernæring ikke kun fra mad, men også fra sollys og luft, som indeholder elementer, der er nødvendige for livet. Men som videnskaben viser, har en sådan udtalelse ikke noget videnskabeligt grundlag.

Moderne videnskab er skeptisk over for denne måde at spise på, da den fuldstændig modsiger kroppens evner. Faktisk kræver den menneskelige krop visse næringsstoffer, som ikke kan fås fra sollys og luft. Og mens nogle solspisere hævder, at de har det godt og ikke føler sig sultne, kan det have alvorlige helbredsmæssige konsekvenser.

Solspisning er en kost for den hærdede og tålmodige. Det vil ikke være muligt at skifte til det på to dage - ifølge en af ​​de mest populære metoder vil det være muligt helt at tilpasse sig kosten efter 9 måneder. For at gøre dette skal du gå barfodet i mindst 45 minutter om dagen og se på solen. Startende fra 10 sekunder, over flere måneder kan det nå 44 minutter, og derefter stoppe helt (selvom mange, der ikke kender denne regel, ser i flere timer). Det vigtigste er ikke at se på solen i løbet af dagen, det vil skade dine øjne, lige før solopgang eller solnedgang.

Det antages, at efter at du har etableret "kontakt" med jorden og solen, vil din krop selv forstå, hvad man gradvist skal give afkald på i mad. Dette er dog ikke videnskabeligt bevist, og at følge en sådan diæt kan føre til alvorlige helbredsproblemer, herunder svaghed, svimmelhed, anæmi, ernæringsmæssige mangler og endda organiske skader.

Solspisning kan være et farligt eksperiment, især hvis du ikke har tilstrækkelig træning og viden om, hvordan du korrekt følger en sådan diæt. En person, der seriøst har besluttet at begynde at spise sol, bør bestemt konsultere en læge og ernæringsekspert for at få kvalificeret rådgivning og lære, hvordan man korrekt balancerer sin kost.

Overordnet set er der mange gennemprøvede, sikre metoder til at kontrollere vægten og forbedre dit helbred, som ikke kræver at man skærer mad eller vand ud. Hvis du vil ændre din livsstil og forbedre dit helbred, så søg professionel hjælp og vælg den metode, der passer bedst til dig og din krop.