Dietas incomuns: o que é comer sol

Comer sol: dieta ou experiência perigosa?

Quando falamos sobre dietas, geralmente queremos dizer limitar ou mudar o que você come para perder peso ou melhorar sua saúde. Mas existe uma dieta que nega completamente a comida e até a água como tal. Essa dieta é chamada de alimentação solar (também conhecida como alimentação de prana ou respiracionismo), e seus adeptos afirmam que obtêm tudo o que precisam para a vida dos raios solares e do ar.

Comer o sol tem suas raízes no movimento filosófico do hinduísmo, onde o prana (a força vital que emana do sol) desempenha um papel importante. De acordo com essa dieta, uma pessoa pode se alimentar não só dos alimentos, mas também da luz solar e do ar, que contêm elementos necessários à vida. No entanto, como mostra a ciência, tal afirmação não tem base científica.

A ciência moderna é cética em relação a essa forma de alimentação, pois contradiz completamente as capacidades do corpo. Na verdade, o corpo humano necessita de certos nutrientes que não podem ser obtidos da luz solar e do ar. E embora alguns consumidores de sol afirmem que se sentem bem e não sentem fome, isso pode ter sérias consequências para a saúde.

Comer ao sol é uma dieta para os endurecidos e pacientes. Não será possível mudar em dois dias - segundo um dos métodos mais populares, será possível adaptar-se completamente à dieta após 9 meses. Para fazer isso, você precisa andar descalço pelo menos 45 minutos por dia e olhar para o sol. A partir de 10 segundos, ao longo de vários meses pode chegar a 44 minutos e depois parar completamente (embora muitos, por não conhecerem esta regra, observem por várias horas). O principal é não olhar para o sol durante o dia, pois isso fará mal aos olhos, pouco antes do nascer ou do pôr do sol.

Acredita-se que depois de estabelecer “contato” com a terra e o sol, seu próprio corpo entenderá o que deve abandonar gradativamente na alimentação. No entanto, isso não está comprovado cientificamente, e seguir tal dieta pode levar a sérios problemas de saúde, incluindo fraqueza, tontura, anemia, deficiências nutricionais e até danos orgânicos.

Comer sol pode ser uma experiência perigosa, especialmente se você não tiver treinamento e conhecimento suficientes sobre como seguir adequadamente essa dieta. Uma pessoa que decidiu seriamente começar a comer sol deve definitivamente consultar um médico e nutricionista para obter aconselhamento qualificado e aprender como equilibrar adequadamente sua dieta.

No geral, existem muitos métodos comprovados e seguros para controlar o peso e melhorar a saúde que não exigem o corte de alimentos ou água. Se você deseja mudar seu estilo de vida e melhorar sua saúde, procure ajuda profissional e escolha o método mais adequado para você e seu corpo.