Незвичайні дієти: що таке сонцеїдіння

Сонцеїдіння: дієта чи небезпечний експеримент?

Коли ми говоримо про дієти, то зазвичай маємо на увазі обмеження або зміну харчового раціону, щоб схуднути чи покращити здоров'я. Але є дієта, яка повністю заперечує їжу та навіть воду як такі. Ця дієта називається сонцеїдіння (також відома як праноїдіння або бретаріанство), і її адепти стверджують, що вони отримують все необхідне для життя від сонячних променів та повітря.

Сонцеїдіння має своє коріння у філософській течії індуїзму, де прана (життєва сила, що виходить від сонця) відіграє важливу роль. Згідно з цією дієтою, людина може отримувати харчування не лише з їжі, але й із сонячних променів та повітря, які містять необхідні для життя елементи. Проте, як свідчить наука, таке твердження немає наукового обгрунтування.

Сучасна наука зі скепсисом відноситься до такого способу харчування, оскільки він повністю суперечить можливостям організму. Насправді, людський організм потребує певних поживних речовин, які не можуть бути отримані із сонячних променів та повітря. І хоча деякі адепти сонцеїдіння стверджують, що вони почуваються чудово і не відчувають голоду, це може мати серйозні наслідки для здоров'я.

Сонцеїдіння - це дієта для загартованих та терплячих. У два дні на неї перейти не вийде – за однією з найпопулярніших методик повністю адаптуватися під дієту вдасться через 9 місяців. Для цього вам треба ходити босоніж не менше 45 хвилин на день і дивитися на сонце. Починаючи з 10 секунд за кілька місяців дійти до 44 хвилин, а потім зовсім перестати (хоча багато хто не знаючи це правило, дивляться по кілька годин). Головне, не дивіться на сонце вдень, це нашкодить вашим очам, тільки перед сходом сонця або захід сонця.

Вважається, що після того, як встановите "контакт" із землею та сонцем, ваш організм сам зрозуміє, від чого поступово відмовлятися у їжі. Однак, це не науково обґрунтовано, і дотримання такої дієти може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям, включаючи слабкість, запаморочення, анемію, дефіцит поживних речовин та навіть органічні ушкодження.

Сонцеїдіння може бути небезпечним експериментом, особливо якщо ви не маєте достатньої підготовки та знань про те, як правильно дотримуватися такої дієти. Людина, яка всерйоз вирішила зайнятися сонцеїденням, повинна обов'язково звернутися до лікаря та дієтолога, щоб отримати кваліфіковану консультацію та навчитися правильно балансувати свій раціон.

Загалом, існує безліч доведених та безпечних методів контролю ваги та покращення здоров'я, які не вимагають відмови від їжі та води. Якщо ви хочете змінити свій спосіб життя та покращити своє здоров'я, зверніться за допомогою до фахівців та виберіть метод, який найбільше підходить для вас і вашого організму.