Mariah Carey ha spiegato come perdere 32 kg

La cantante Mariah Carey ha recentemente attirato l'attenzione per la sua figura snella e tonica, ottenuta dopo il parto. Come lei stessa ha ammesso in un'intervista allo show di Rosie O'Donnell, è riuscita a perdere 32 kg seguendo una dieta rigorosa e praticando sport attivi.

Carey ha ammesso di aver guadagnato molto peso durante la gravidanza e di aver dovuto affrontare problemi di gonfiore e gonfiore, che è un evento comune per la maggior parte delle donne incinte. Tuttavia, dopo il parto, è riuscita a perdere i primi 18 kg con l'aiuto delle cure neonatali e di una dieta che comprendeva zuppe leggere, verdure fresche e frutta.

Per liberarsi dei restanti 12 kg, Mariah ha iniziato a fare acquagym nell'oceano e a camminare molto con i suoi figli e il suo cane. Inoltre, ha iniziato ad allenarsi in palestra con un personal trainer, che ha sviluppato per lei un programma di allenamento individuale.

Segue anche una dieta rigorosa che include verdure, frutta e proteine. Mariah ha notato che per lei è importante non solo perdere peso, ma anche mantenersi in forma, quindi continua a fare esercizio e osservare la sua dieta.

Molte donne che si trovano ad affrontare il problema dell'eccesso di peso dopo il parto possono imparare dai metodi di perdita di peso di Mariah Carey. Il suo successo dimostra che perdere peso è possibile se ci si impegna e si segue uno stile di vita sano.