Mariah Carey fortalte hvordan man går ned 32 kg

Sangerinnen Mariah Carey har nylig vakt oppmerksomhet for sin slanke og tonede figur, som hun oppnådde etter fødselen. Som hun selv innrømmet i et intervju på Rosie O'Donnell-showet, klarte hun å gå ned 32 kg ved å følge en streng diett og drive aktiv idrett.

Carey innrømmet at hun gikk opp mye i vekt under svangerskapet og møtte problemer med hevelse og hevelse, noe som er en vanlig forekomst for de fleste gravide kvinner. Etter fødselen klarte hun imidlertid å gå ned de første 18 kg ved hjelp av nyfødtpleie og en diett som inkluderte lette supper, friske grønnsaker og frukt.

For å bli kvitt de resterende 12 kg begynte Mariah å gjøre vannaerobic i havet og gå mye med barna og hunden. I tillegg begynte hun å trene på treningssenteret med en personlig trener, som utviklet et individuelt treningsprogram for henne.

Hun følger også en streng diett som inkluderer grønnsaker, frukt og proteiner. Mariah bemerket at det er viktig for henne ikke bare å gå ned i vekt, men også å holde seg i form, så hun fortsetter å trene og se på kostholdet.

Mange kvinner som står overfor problemet med overvekt etter fødsel kan lære av Mariah Careys vekttapmetoder. Suksessen hennes beviser at det er mulig å gå ned i vekt hvis du anstrenger deg og holder deg til en sunn livsstil.