Марая Кери разказа как да отслабна с 32 кг

Певицата Марая Кери напоследък привлече вниманието със слабата си и стегната фигура, която постигна след раждането. Както самата тя призна в интервю за шоуто на Роузи О'Донъл, тя успя да свали 32 кг, като спазваше строга диета и активно спортуваше.

Кери призна, че е напълняла много по време на бременността и се е сблъскала с проблеми с подуване и подуване, което е често срещано явление за повечето бременни жени. Въпреки това, след раждането, тя успя да свали първите 18 кг с помощта на грижи за новородено и диета, включваща леки супи, пресни зеленчуци и плодове.

За да се отърве от останалите 12 кг, Марая започва да прави водна аеробика в океана и да ходи много с децата и кучето си. Освен това тя започна да тренира във фитнеса с личен треньор, който разработи индивидуална тренировъчна програма за нея.

Тя също спазва строга диета, която включва зеленчуци, плодове и протеини. Марая отбеляза, че за нея е важно не само да отслабне, но и да поддържа форма, затова продължава да спортува и да следи диетата си.

Много жени, които са изправени пред проблема с наднорменото тегло след раждането, могат да се поучат от методите за отслабване на Марая Кери. Нейният успех доказва, че отслабването е възможно, ако положите усилия и се придържате към здравословен начин на живот.