Mariah Carey erzählte, wie man 32 kg verliert

Die Sängerin Mariah Carey machte kürzlich mit ihrer schlanken und straffen Figur auf sich aufmerksam, die sie nach der Geburt erreichte. Wie sie selbst in einem Interview in der Rosie O'Donnell-Show zugab, konnte sie durch eine strenge Diät und aktiven Sport 32 kg abnehmen.

Carey gab zu, dass sie während ihrer Schwangerschaft stark an Gewicht zugenommen hatte und Probleme mit Schwellungen und Schwellungen hatte, was bei den meisten schwangeren Frauen häufig vorkommt. Nach der Geburt gelang es ihr jedoch, mithilfe der Neugeborenenpflege und einer Diät mit leichten Suppen, frischem Gemüse und Obst die ersten 18 kg abzunehmen.

Um die restlichen 12 kg loszuwerden, begann Mariah, Wassergymnastik im Meer zu machen und viel mit ihren Kindern und ihrem Hund spazieren zu gehen. Darüber hinaus begann sie im Fitnessstudio mit einem Personal Trainer zu trainieren, der ein individuelles Trainingsprogramm für sie entwickelte.

Außerdem folgt sie einer strengen Diät, die Gemüse, Obst und Proteine ​​umfasst. Mariah bemerkte, dass es für sie nicht nur wichtig sei, Gewicht zu verlieren, sondern auch in Form zu bleiben, weshalb sie weiterhin Sport treibt und auf ihre Ernährung achtet.

Viele Frauen, die nach der Geburt mit dem Problem des Übergewichts konfrontiert sind, können von Mariah Careys Methoden zur Gewichtsabnahme lernen. Ihr Erfolg beweist, dass Abnehmen möglich ist, wenn man sich anstrengt und einen gesunden Lebensstil beibehält.