Mariah Carey vertelde hoe je 32 kg kunt afvallen

Zangeres Mariah Carey heeft onlangs de aandacht getrokken vanwege haar slanke en strakke figuur, dat ze na de bevalling bereikte. Zoals ze zelf toegaf in een interview op de Rosie O'Donnell-show, kon ze 32 kg afvallen door een streng dieet te volgen en actieve sporten te beoefenen.

Carey gaf toe dat ze tijdens haar zwangerschap veel in gewicht was aangekomen en last had van zwelling en zwelling, wat bij de meeste zwangere vrouwen vaak voorkomt. Na de bevalling slaagde ze er echter in de eerste 18 kg af te vallen met behulp van de zorg voor pasgeborenen en een dieet met lichte soepen, verse groenten en fruit.

Om de resterende 12 kg kwijt te raken, begon Mariah wateraerobics te doen in de oceaan en veel te wandelen met haar kinderen en hond. Daarnaast begon ze te trainen in de sportschool met een personal trainer, die een individueel trainingsprogramma voor haar ontwikkelde.

Ze volgt ook een streng dieet met groenten, fruit en eiwitten. Mariah merkte op dat het niet alleen belangrijk voor haar is om af te vallen, maar ook om in vorm te blijven, dus blijft ze sporten en op haar dieet letten.

Veel vrouwen die na de bevalling met het probleem van overgewicht worden geconfronteerd, kunnen leren van de afslankmethoden van Mariah Carey. Haar succes bewijst dat afvallen mogelijk is als je er moeite voor doet en een gezonde levensstijl aanhoudt.