Mariah Carey a expliqué comment perdre 32 kg

La chanteuse Mariah Carey a récemment attiré l'attention pour sa silhouette mince et tonique, qu'elle a obtenue après son accouchement. Comme elle l'a elle-même admis dans une interview à l'émission Rosie O'Donnell, elle a réussi à perdre 32 kg en suivant un régime strict et en pratiquant des sports actifs.

Carey a admis qu'elle avait pris beaucoup de poids pendant sa grossesse et qu'elle était confrontée à des problèmes de gonflement et d'enflure, ce qui est courant chez la plupart des femmes enceintes. Cependant, après l'accouchement, elle a réussi à perdre les 18 premiers kilos grâce aux soins du nouveau-né et à un régime comprenant des soupes légères, des légumes et des fruits frais.

Afin de se débarrasser des 12 kg restants, Mariah a commencé à faire de l'aquagym dans l'océan et à beaucoup marcher avec ses enfants et son chien. De plus, elle a commencé à s'entraîner au gymnase avec un entraîneur personnel, qui a développé pour elle un programme d'entraînement individuel.

Elle suit également un régime strict comprenant des légumes, des fruits et des protéines. Mariah a noté qu'il est important pour elle non seulement de perdre du poids, mais aussi de rester en forme, c'est pourquoi elle continue de faire de l'exercice et de surveiller son alimentation.

De nombreuses femmes confrontées au problème de l'excès de poids après l'accouchement peuvent s'inspirer des méthodes de perte de poids de Mariah Carey. Son succès prouve que perdre du poids est possible si l’on fait des efforts et si l’on adhère à un mode de vie sain.