Mariah Carey 32 kiloyu nasıl kaybedeceğini anlattı

Şarkıcı Mariah Carey, son dönemde doğum yaptıktan sonra elde ettiği ince ve formlu figürüyle dikkatleri üzerine çekti. Rosie O'Donnell şovunda verdiği bir röportajda kendisinin de itiraf ettiği gibi, sıkı bir diyet uygulayarak ve aktif spor yaparak 32 kilo verebildi.

Carey, hamileliği sırasında çok fazla kilo aldığını ve çoğu hamile kadında sık görülen şişlik ve şişme gibi sorunlarla karşılaştığını itiraf etti. Ancak doğumdan sonra yenidoğan bakımı ve hafif çorbalar, taze sebze ve meyvelerden oluşan bir beslenme düzeni sayesinde ilk 18 kiloyu vermeyi başardı.

Mariah, kalan 12 kilodan kurtulmak için okyanusta su aerobiği yapmaya, çocukları ve köpeğiyle bol bol yürüyüş yapmaya başladı. Ayrıca kendisi için bireysel antrenman programı geliştiren kişisel antrenör ile spor salonunda çalışmaya başladı.

Ayrıca sebze, meyve ve protein içeren sıkı bir diyet uyguluyor. Sadece kilo vermenin değil, formda kalmanın da kendisi için önemli olduğunu kaydeden Mariah, bu nedenle egzersiz yapmaya ve diyetine dikkat etmeye devam ediyor.

Doğum sonrası fazla kilo sorunuyla karşı karşıya kalan pek çok kadın, Mariah Carey zayıflama yöntemlerinden öğrenebilir. Onun başarısı, çaba gösterirseniz ve sağlıklı bir yaşam tarzına sadık kalırsanız kilo vermenin mümkün olduğunu kanıtlıyor.