Mariah Carey contou como perder 32 kg

A cantora Mariah Carey recentemente atraiu a atenção por sua figura esbelta e tonificada, que conquistou após o parto. Como ela mesma admitiu em entrevista ao programa Rosie O'Donnell, conseguiu perder 32 kg seguindo uma dieta rigorosa e praticando esportes ativos.

Carey admitiu que ganhou muito peso durante a gravidez e enfrentou problemas de inchaço e inchaço, algo comum na maioria das mulheres grávidas. Porém, após o parto, ela conseguiu perder os primeiros 18 kg com a ajuda dos cuidados com o recém-nascido e de uma dieta que incluía sopas leves, vegetais frescos e frutas.

Para se livrar dos 12 kg restantes, Mariah começou a fazer hidroginástica no mar e a passear muito com os filhos e o cachorro. Além disso, começou a treinar na academia com um personal trainer, que desenvolveu um programa de treinamento individual para ela.

Ela também segue uma dieta rigorosa que inclui vegetais, frutas e proteínas. Mariah lembrou que é importante para ela não só perder peso, mas também ficar em forma, por isso continua se exercitando e cuidando da alimentação.

Muitas mulheres que enfrentam o problema do excesso de peso após o parto podem aprender com os métodos de perda de peso de Mariah Carey. Seu sucesso prova que perder peso é possível se você se esforçar e seguir um estilo de vida saudável.