Mariah Carey fortalte, hvordan man taber 32 kg

Sangerinden Mariah Carey har for nylig tiltrukket sig opmærksomhed for sin slanke og tonede figur, som hun opnåede efter fødslen. Som hun selv indrømmede i et interview på Rosie O'Donnell-showet, var hun i stand til at tabe sig 32 kg ved at følge en streng diæt og dyrke aktiv sport.

Carey indrømmede, at hun tog meget på i vægt under sin graviditet og stod over for problemer med hævelse og hævelse, hvilket er en almindelig begivenhed for de fleste gravide kvinder. Men efter fødslen lykkedes det hende at tabe de første 18 kg ved hjælp af nyfødtpleje og en kost, der omfattede lette supper, friske grøntsager og frugter.

For at komme af med de resterende 12 kg begyndte Mariah at dyrke vandaerobic i havet og gå en masse tur med sine børn og hund. Derudover begyndte hun at træne i fitnesscentret med en personlig træner, som udviklede et individuelt træningsprogram til hende.

Hun følger også en streng diæt, der inkluderer grøntsager, frugter og proteiner. Mariah bemærkede, at det er vigtigt for hende ikke kun at tabe sig, men også at holde sig i form, så hun fortsætter med at træne og holde øje med sin kost.

Mange kvinder, der står over for problemet med overvægt efter fødslen, kan lære af Mariah Careys vægttabsmetoder. Hendes succes beviser, at det er muligt at tabe sig, hvis du anstrenger dig og holder dig til en sund livsstil.