Mariah Carey contó cómo perder 32 kg

La cantante Mariah Carey ha llamado la atención recientemente por su figura esbelta y tonificada, que logró tras dar a luz. Como ella misma admitió en una entrevista en el programa Rosie O'Donnell, logró perder 32 kg siguiendo una dieta estricta y practicando deportes activos.

Carey admitió que ganó mucho peso durante el embarazo y enfrentó problemas de hinchazón e hinchazón, lo cual es algo común para la mayoría de las mujeres embarazadas. Sin embargo, después de dar a luz, logró perder los primeros 18 kg con la ayuda de cuidados del recién nacido y una dieta que incluía sopas ligeras, verduras y frutas frescas.

Para deshacerse de los 12 kg restantes, Mariah comenzó a hacer aeróbic acuático en el océano y a caminar mucho con sus hijos y su perro. Además, comenzó a hacer ejercicio en el gimnasio con un entrenador personal, quien desarrolló para ella un programa de entrenamiento individual.

También sigue una dieta estricta que incluye verduras, frutas y proteínas. Mariah señaló que para ella es importante no sólo perder peso, sino también mantenerse en forma, por lo que continúa haciendo ejercicio y cuidando su dieta.

Muchas mujeres que se enfrentan al problema del exceso de peso después del parto pueden aprender de los métodos de pérdida de peso de Mariah Carey. Su éxito demuestra que perder peso es posible si te esfuerzas y sigues un estilo de vida saludable.