Mariah Carey řekla, jak zhubnout 32 kg

Zpěvačka Mariah Carey v poslední době přitahuje pozornost svou štíhlou a vyrýsovanou postavou, které dosáhla po porodu. Jak sama přiznala v rozhovoru v pořadu Rosie O'Donnell, dokázala díky přísné dietě a aktivnímu sportování shodit 32 kg.

Carey přiznala, že během těhotenství hodně přibrala a potýkala se s problémy s otoky a otoky, což je u většiny těhotných žen častý jev. Po porodu se jí však pomocí novorozenecké péče a diety, která zahrnovala lehké polévky, čerstvou zeleninu a ovoce, podařilo shodit prvních 18 kg.

Aby se Mariah zbavila zbývajících 12 kg, začala cvičit vodní aerobik v oceánu a hodně chodit se svými dětmi a psem. Kromě toho začala cvičit v posilovně s osobním trenérem, který pro ni vypracoval individuální tréninkový program.

Dodržuje také přísnou dietu, která zahrnuje zeleninu, ovoce a bílkoviny. Mariah poznamenala, že je pro ni důležité nejen zhubnout, ale také se udržovat ve formě, takže nadále cvičí a hlídá si jídelníček.

Mnoho žen, které se po porodu potýkají s problémem nadváhy, se může poučit z metod hubnutí Mariah Carey. Její úspěchy dokazují, že hubnutí je možné, pokud si dáte tu námahu a budete dodržovat zdravý životní styl.