췌장을 위한 다이어트

많은 여성에게 췌장은 약점이다. 췌장 질환(췌장염)은 통증, 메스꺼움, 구토, 식욕 부진 등의 증상으로 나타납니다. 이 질병은 치료될 수 있습니다. 이것은 장점입니다. 단점은 평생 동안 다이어트를 계속해야한다는 것입니다.

매우 자주 췌장염의 공격은 무거운 잔치 후에 발생합니다. 술과 결합된 무거운 지방 음식은 췌장의 주요 적입니다.

췌장염 발병을 예방하는 방법

1. 술을 마시지 마십시오. 이렇게 하면 췌장 조직의 손상과 염증을 예방할 수 있습니다.

2. 담배를 끊으. 흡연은 췌장염의 발병을 가속화합니다.

3. 제대로 먹어라. 식단에 지방이 많고 단 음식이 많이 포함되어 있으면 췌장이 과도하게 작동합니다. 많은 양의 음식도 그녀에게 부담을 줍니다.

4. 췌장염으로 고통받는 사람들과 그 발병을 피하고 싶은 사람들 모두에게 하루 5-6 끼의 부분 영양 섭취가 권장됩니다.

다이어트

환자의 식단은 단백질 식품으로 구성되어야 합니다. 여기에는 닭고기, 생선, 해산물, 우유, 코티지 치즈, 저지방 치즈, 콩류 및 견과류가 포함됩니다. 식물성 기름과 버터는 식단에서 완전히 제외할 필요가 없으며 시리얼, 샐러드와 같은 기성품에 추가됩니다. 오트밀, 쌀, 메밀 등식이 시리얼 요리를 준비하는 것이 가장 좋습니다. 수프는 야채 국물로 준비되고 잘게 썬 감자, 강판 야채-당근, 호박, 호박, 신맛-보르시 및 양배추 수프를 추가합니다.

췌장질환에 대한 식단에는 충분한 음주가 동반되어야 한다는 점을 기억해야 합니다.

중요사항

지방이 많은 음식과 탄산 음료는 식단에서 완전히 제외되어야 하며, 후각은 미뢰와 연결되어 위장 활동을 유발할 수 있으므로 튀긴 음식이나 향신료 냄새도 엄격히 금지됩니다. 악화가 제거되면 이 지점을 없앨 수 있습니다. 분비선이 진정 단계에 들어가고 냄새가 위장을 자극하지 않습니다.

위염 다이어트

악화되는 순간부터 삶이 끝날 때까지 모든 음식은 향신료를 첨가하지 않고 삶거나 쪄서 섭취해야 합니다. 탄수화물, 특히 설탕과 밀가루 제품도 메뉴에서 제거해야 합니다. 소금에도 동일하게 적용됩니다. 악화 시 소금을 완전히 제거하는 것이 좋습니다.

샘플 음식 메뉴

질병이 악화되는 경우 즉시 의사와 상담해야 합니다. 스스로 할 수 있나요? 첫째, 침대에서 하루를 보내십시오. 췌장염이 악화되는 경우에는 침상 안정이 필요합니다. 이때 보르조미형 생수는 하루 최대 1.5리터까지 마실 수 있다. 물은 실온이거나 약간 따뜻해야 하며 이산화탄소가 없어야 합니다. 로즈힙 달임(매우 풍부하지 않음), 약하고 무가당 차(최소한의 설탕 포함)를 사용하는 것도 가능합니다.

기분이 좋아지면 (보통 악화가 시작된 지 3일째) 끈적끈적한 수프, 으깬 액체 죽, 야채 퓌레, 우유 및 과일 젤리 등 부드러운 식단이 처방됩니다. 모든 요리는 액체 또는 반액체, 삶거나 찐 것, 퓌레로 만든 것이어야 합니다.

다음으로 식단을 조금 다양화할 수 있습니다. 샘플 메뉴는 다음과 같습니다.

첫 번째 아침 식사: 비네그레트, 삶은 고기, 부서지기 쉬운 메밀죽.

두 번째 아침 식사: 건조 과일(자두, 말린 살구), 맛없는 비스킷("Maria", 비스킷)을 곁들인 약한 차.

점심: 샐러드, 야채 수프, 삶은 감자와 삶은 닭고기, 사과.

오후 간식: 코티지 치즈, 말린 과일 설탕에 절인 과일.

저녁: 국수를 곁들인 삶은 생선, 약한 차.

밤에는 우유와 차, 크래커.

물론, 그러한 식단을 지속적으로 고수하는 것은 매우 어렵지만, 이 상황에서는 긍정적인 측면을 찾을 수 있습니다. 이 다이어트를 사용하면 추가 파운드를 얻을 수 있을 뿐만 아니라 영원히 작별 인사를 할 수도 있습니다. 결국 건강은 케이크의 찰나의 즐거움보다 훨씬 더 소중합니다!