吃什么可以延年益寿？

当然，“我们吃什么就是什么”这句话是非常正确的。如果我们认为通过消费“正确”的产品，我们可以延长我们的生存时间，那么我们通常可以将这句格言作为我们自己的生活座右铭。

来自加州的科学家经过一系列研究后得出结论：鲑鱼是一种长寿灵药。它含有延长人体细胞寿命的物质。由于这种鱼中含有omega-3脂肪酸，染色体末端和端粒会缩短，从而减缓衰老过程。

三文鱼对于已经有记忆问题的老年人特别有用。脂肪酸作用于脑细胞，从而有助于应对疾病。