Ömrünüzü uzatmak için ne yemelisiniz?

Elbette “Ne yersek oyuz” sözü çok doğru. Ve eğer “doğru” ürünleri tüketerek varlığımızı uzatabileceğimizi düşünürsek, bu düsturu genel olarak hayatımızın mottosu haline getirebiliriz.

Kaliforniya'dan bilim adamları bir dizi araştırma yaptıktan sonra somonun bir tür uzun ömür iksiri olduğu sonucuna vardılar. İnsan vücudundaki hücrelerin ömrünü uzatan maddeler içerir. Bu balıkta bulunan omega-3 yağ asitleri nedeniyle kromozomların ve telomerlerin uçları kısalır ve bu da yaşlanma sürecinin yavaşlamasına yol açar.

Somon balığı özellikle halihazırda hafıza sorunu yaşayan yaşlı insanlar için faydalıdır. Yağ asitleri beyin hücrelerine etki ederek hastalıkla baş etmeye yardımcı olur.