Hvordan taber man sig korrekt?

Der er kun et par måneder tilbage til strandsæsonen, og derfor tænker vi i stigende grad på at tabe de kilo, som vi nåede at tage på henover vinteren. Men diæten holder ikke længe, ​​hvis du ikke har den rigtige psykologiske indstilling til at tabe dig.

1. "Hvid" misundelse eller inspiration

Kun i spørgsmål om at tabe sig kan misundelse blive en rigtig kur. Når du ser, hvordan din kontorkollega eller din hoveddørsnabo bliver slankere, tænker du straks: "Det ville jeg ønske, jeg kunne gøre!" Andres resultater inspirerer og motiverer dig til ikke at opgive dig selv.

2. Elsker

Den mest effektive og behagelige motivation. Når vi vil tiltrække det modsatte køns opmærksomhed, tænker vi først og fremmest på, at vi skal have orden på os selv, vores figur. Og så – imponer ham med et elegant outfit, der understreger din form. Når alt kommer til alt, elsker mænd som bekendt med deres øjne.

3. Små størrelser

Det er usandsynligt, at du vil hævde, at den offentlige mening om skønhedsstandarder er formet af medierne. Fra forsiden af ​​magasiner og på tv er det kun tynde unge damer, der kigger på os. Derudover er det ukrainske tøjmarked oversvømmet med tøj fra Kina. Og selvom de er smukke og billige, er de som regel små i størrelsen. Og der er ikke andet at gøre end billedligt talt at tabe sig, så det passer til dit outfit – det er også en af ​​de effektive måder.

I dette tilfælde er det ineffektivt at tabe sig under en aftenkjole på en bestemt dato. Det er bedre at købe bukser af tykt materiale på forhånd med det taljevolumen, du drømmer om. Så i slutningen af ​​hver måned kan du prøve dem, og dine resultater vil i stigende grad sætte dig klar til nye sejre. Det vigtigste er ikke at blive revet med og ikke at "reducere" dig selv til det umulige.

4. Frygt for ikke at vende tilbage til din tidligere formular

Motivationen kan også være frygten for at tage på i vægt eller aldrig genvinde sin tidligere form. Hvis din vægt for nogle år siden var 10 kg mindre, så kan det være en grund til at passe på dig selv og vedligeholde dig selv i sådan en teint. Og her skal indikatorerne på vægten ikke gøre dig deprimeret, men tværtimod - gøre dig krigerisk!

5. Billeder "før" og "efter" vægttab

Den sværeste tid i en slankekur er den periode, hvor kroppen bare genopbygges på en ny måde, og vægten ikke viser nogen resultater. I dette tilfælde kan en æstetisk standard fungere som inspiration. For eksempel en populær atlet eller enhver anden mediepersonlighed med smukke former. Placer hendes billede som en pauseskærm på din computers skrivebord. Men hvis du føler, at du begynder at miste troen på dig selv, kan du muntre dig med billeder af folk, der ALLEREDE har tabt sig. For eksempel kan du på kvinders fora og hjemmesider ofte finde "før" og "efter" billeder af vægttab. Hvis resultaterne er imponerende, så er dette ret motiverende!

6. Stolthed

Og hvis du alligevel på kort tid formåede at opnå, omend ikke store, men mærkbare resultater, og de blev værdsat af dem omkring dig, så dukker stolthed op. Stolthed over dig selv. Nu vil jeg demonstrere flere og flere præstationer. Hvad er ikke et incitament til yderligere at fortsætte processen med at tabe sig?

For at finde den bedste motivation for at tabe dig, skal du have en ærlig samtale med dig selv og se de perspektiver, som du ikke kan "nå" med overvægt. Vi er vant til at gemme os bag "praktiske" sætninger som: "Der skal være mange gode mennesker." Eller berolig dig selv med andre indstillinger. Men ærligt talt, så giver overvægt os ikke mulighed for at finde en seksualpartner – til at ønske og smuk. Desuden kommer ekstra kilo ofte med forskellige slags sygdomme, skaber hudproblemer og meget mere. Så det er bedre at vælge en værdig, meningsfuld motivation én gang, som ikke giver dig mulighed for at tabe dig!

Kvinders tricks ved slankekure

Nogle tips til, hvordan du snyder din krop og får den til at tabe flere kilo.

Hvis diæten begynder at blive kedelig eller holder op med at give de ønskede resultater, er det tid til at ændre noget ved det. Et par tips vil hjælpe dig med at muntre op og lindre ubehag