Υγεία και άσκηση :: Σελίδα - 183

Πώς να αντιμετωπίσετε τη χειμερινή κούραση;

May-28-24

Πώς να καταπολεμήσετε τη χειμερινή κούραση Η άνοιξη πλησιάζει και νιώθουμε όλο και πιο κουρασμένοι. Αυτή η κατάσταση είναι αρκετά κατανοητή. Η έλλειψη ήλιου και βιταμινών ...

Διαβάστε περισσότερα

Τα καλλυντικά μπορεί να προκαλέσουν διαβήτη

May-28-24

Καθημερινά χρησιμοποιούμε καλλυντικά χωρίς να σκεφτόμαστε τι ουσίες περιέχουν και πώς μπορούν να επηρεάσουν την υγεία μας. Ωστόσο, μια πρόσφατη μελέτη που διεξήχθη από ερ ...

Διαβάστε περισσότερα

Το γιαούρτι βοηθά στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης

May-28-24

Η κατανάλωση μικρής μερίδας γιαουρτιού κάθε μέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο υπέρτασης κατά το ένα τρίτο. Αυτό δήλωσαν Αμερικανοί επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Μι ...

Διαβάστε περισσότερα

Πρωινές ασκήσεις για να ξυπνήσετε

May-28-24

Ένα πρωινό τρέξιμο μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας, αλλά δεν έχουν όλοι την ενέργεια να κάνουν ένα τέτοιο κατόρθωμα. Εάν δεν είστε έτ ...

Διαβάστε περισσότερα

Οφέλη του πράσινου τσαγιού: ιδιότητες για ομορφιά και υγεία

May-28-24

Το πράσινο τσάι δεν είναι μόνο ένα νόστιμο και υγιεινό ρόφημα, αλλά και ένα εξαιρετικό φάρμακο για την ομορφιά και την υγεία. Ισχυρή πηγή αντιοξειδωτικών. Η τακτική κατ ...

Διαβάστε περισσότερα

Top 7 προϊόντα που ανακουφίζουν από τον πόνο

May-28-24

Ο πόνος μπορεί να είναι αρκετά ποικίλος και δυσάρεστος. Τι γίνεται όμως αν τα χάπια δεν βοηθούν ή θέλετε να αποφύγετε τις παρενέργειές τους; Υπάρχουν πολλά φυσικά προϊόντ ...

Διαβάστε περισσότερα

Top 10 τρόποι για να στηρίξεις το σώμα σου τον χειμώνα

May-28-24

Για να υποστηρίξετε το σώμα τη χειμερινή περίοδο, θα πρέπει να λάβετε υπόψη όλες τις αποχρώσεις. Εάν εστιάσετε σε ένα πράγμα - την υγιεινή διατροφή ή τη φροντίδα του δέρμ ...

Διαβάστε περισσότερα

Τι υγιεινά κοκτέιλ να πίνετε την άνοιξη

May-28-24

Στις αρχές της άνοιξης, όταν το επίπεδο των βιταμινών στον οργανισμό είναι εξαιρετικά χαμηλό, όλοι αναζητούν τρόπους να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό τους. Οι διατροφολόγοι ...

Διαβάστε περισσότερα

Το τσάι Mate μπορεί να καταπολεμήσει τον καρκίνο του παχέος εντέρου

May-28-24

Το τσάι Mate, χάρη στα συστατικά του, μπορεί να αποτρέψει τον καρκίνο του εντέρου. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις στο Urbana ...

Διαβάστε περισσότερα

Εχθροί του γυναικείου μαστού και πώς να τους αντιμετωπίσετε

May-28-24

Το στήθος είναι ένα από τα κύρια σύμβολα θηλυκότητας και ομορφιάς. Αλλά δεν μπορούν όλες οι γυναίκες να καυχηθούν για ένα ιδανικό σχήμα στήθους. Τα κριτήρια για το «ιδανι ...

Διαβάστε περισσότερα