Για να έχετε μια όμορφη σιλουέτα, πρέπει να κάνετε γυμναστική. Και για να το κάνετε αυτό τακτικά, η φυσική κατάσταση πρέπει να γίνει μέρος της φιλοσοφίας της ζωής. Κάθε έ ...
Διαβάστε περισσότερα
Τίτλος: Θυμίστε τον γιατρό! Σε ποιες εξετάσεις πρέπει να υποβάλλεται μια γυναίκα άνω των 20 ετών μία φορά το χρόνο; Οι τακτικοί ιατρικοί έλεγχοι είναι το κλειδί για τη δι ...
Διαβάστε περισσότερα
Η εμμηνόπαυση είναι μια περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας που συνοδεύεται από πολλά δυσάρεστα συμπτώματα, ψυχολογικά και φυσιολογικά. Ευερεθιστότητα, εξάψεις, αϋπνία - όλα α ...
Διαβάστε περισσότερα
Στις μέρες μας, πολλοί άνθρωποι βιώνουν άγχος και νευρική ένταση. Τι γίνεται όμως αν δεν έχετε χρόνο για τεχνικές μακροχρόνιας χαλάρωσης; Πώς να ηρεμήσετε τα νεύρα σας σε ...
Διαβάστε περισσότερα
Το γεράνι είναι ένα φυτό που μπορεί να γίνει πραγματικός βοηθός στη θεραπεία διαφόρων ασθενειών. Τα φύλλα και τα άνθη του περιέχουν πολλές ουσίες που έχουν φαρμακευτικές ...
Διαβάστε περισσότερα
Πολλοί από εμάς έχουμε προβλήματα στο στομάχι, ειδικά αν αγαπάμε να τρώμε και δεν μας αρέσει να ασκούμαστε. Ωστόσο, με μερικές ασκήσεις γιόγκα, μπορείτε να μειώσετε το λί ...
Διαβάστε περισσότερα
Οι ειδικοί της φυσικής κατάστασης από το περιοδικό Stenchand Conditioning σας λένε πώς να προπονείστε σωστά ανάλογα με το πρόγραμμα προπόνησής σας. Οι έμπειροι εκπαιδευτέ ...
Διαβάστε περισσότερα
Όχι χαιρετίσματα! Σε αυτό το άρθρο θα δούμε ένα πρόγραμμα προπόνησης που θα σας βοηθήσει να πετύχετε ένα σώμα όπως η Heidi Klum - ένα από τα πιο διάσημα top models στον κ ...
Διαβάστε περισσότερα
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι γυναίκες ζουν περισσότερο από τους άνδρες. Η αναλογία των φύλων μεταξύ των αιωνόβιων είναι εννέα προς ένα υπέρ των γυναικών. Για πολύ κ ...
Διαβάστε περισσότερα
Ερευνητές από το Ινστιτούτο Karolinska στη Στοκχόλμη κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η κατανάλωση πράσινων φυλλωδών λαχανικών, ξηρών καρπών και φασολιών που περιέχουν μαγνήσ ...
Διαβάστε περισσότερα
Greek 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Czech 
Danish