Aby mieć piękną sylwetkę trzeba uprawiać fitness. Aby móc to robić regularnie, fitness musi stać się częścią filozofii życia. Każda z nas chce mieć piękną sylwetkę, prawd ...
Czytaj więcej
Tytuł: Przypomnij lekarzowi! Jakim badaniom powinna raz w roku poddawać się kobieta po 20. roku życia? Regularne badania lekarskie są kluczem do utrzymania dobrego stanu ...
Czytaj więcej
Menopauza to okres w życiu kobiety, któremu towarzyszy wiele nieprzyjemnych objawów, zarówno psychicznych, jak i fizjologicznych. Drażliwość, uderzenia gorąca, bezsenność ...
Czytaj więcej
W dzisiejszych czasach wiele osób doświadcza stresu i napięcia nerwowego. A co jeśli nie masz czasu na długotrwałe techniki relaksacyjne? Jak uspokoić nerwy w minutę? W t ...
Czytaj więcej
Geranium to roślina, która może stać się prawdziwym pomocnikiem w leczeniu różnych chorób. Jej liście i kwiaty zawierają wiele substancji o właściwościach leczniczych. W ...
Czytaj więcej
Wielu z nas ma problemy żołądkowe, zwłaszcza jeśli uwielbiamy jeść i nie lubimy ćwiczyć. Jednak dzięki kilku ćwiczeniom jogi możesz zmniejszyć tłuszcz z brzucha i uzyskać ...
Czytaj więcej
Eksperci fitness z magazynu Stenchand Conditioning podpowiedzą Ci, jak prawidłowo trenować w zależności od harmonogramu treningów. Doświadczeni instruktorzy fitness zawsz ...
Czytaj więcej
Żadnych pozdrowień! W tym artykule przyjrzymy się programowi treningowemu, który pomoże Ci osiągnąć sylwetkę niczym Heidi Klum – jedna z najsłynniejszych topowych modelek ...
Czytaj więcej
Według statystyk kobiety żyją dłużej niż mężczyźni. Stosunek płci wśród stulatków wynosi dziewięć do jednego na korzyść kobiet. Przez długi czas przyczyna tego pozostawał ...
Czytaj więcej
Naukowcy z Instytutu Karolinska w Sztokholmie doszli do wniosku, że jedzenie zielonych warzyw liściastych, orzechów i fasoli zawierających magnez może pomóc w zapobiegani ...
Czytaj więcej
Polish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish