ゆっくり食べてください。ファストフードは一般的に消化や健康に問題を伴います。過食するよりも少食のほうが良いのです。 新鮮な食材を選びましょう。特に野菜と果物。わずか 1 日保管すると、多くの有用な物質が失われます。 メニューには野菜や果物を含め、多様性を持たせる必要があります。消化を改善します。メインコースの前にサラダを食べま ...
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エカテリーナ・ミリマノワのダイエット「マイナス60」 「明日から始めようとせず、今すぐ始めましょう。太りすぎた自分を責めず、自分のために痩せましょう！」 - このスローガンの下で、60kgの過剰体重を減らすことに成功した女性、エカテリーナ・ミリマノワの「マイナス60」ダイエットが紹介されています。 「マイナス60」ダイエットは、体重を大幅 ...
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なぜある人は太るのに、他の人は痩せたままなのでしょうか? 同じ生活環境でも、すぐに太ってしまう人もいれば、痩せたままの人もいます。食べる量を減らし、もっと動く必要があると言えます。科学的データによれば、これらは太りすぎの主な原因とは程遠いことが示唆されています。 当初、医師たちは人は怠けていると太ると信じていました。彼らは、人が横たわった ...
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チーズは多くの人に愛される商品です。美味しいだけでなく、栄養も豊富で健康にも良いんです。ただし、すべてのチーズが同じように健康的で、同じ品質であるわけではありません。販売者に騙されないように高品質のチーズを選ぶにはどうすればよいですか?この記事では、高品質のチーズを選ぶための主な基準について説明します。 コンパウンド 高品質のチーズを製造 ...
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歌手のマライア・キャリーは、出産後にスリムで引き締まった体型を実現し、最近注目を集めている。ロージー・オドネルの番組でのインタビューで彼女自身が認めたように、彼女は厳しい食事制限とアクティブなスポーツをすることで32kgの体重を減らすことができた。 キャリーさんは、妊娠中に体重が大幅に増加し、ほとんどの妊婦によく起こるむくみやむくみの問題 ...
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アプリコットダイエットは、3〜5日間で3〜5kgを失う方法であり、月に1回までしか使用できません。この食事は、腸閉塞、胃炎、糖尿病のある人には禁忌です。 アプリコットダイエットの本質 名前が示すように、アプリコットダイエットの本質は、短期間アプリコットを主食とすることです。それらは1日あたり200〜800グラム食べる必要があり、最大量は食 ...
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食事療法 No. 14、表 No. 14 は、アルカリ性尿反応およびリン - カルシウム塩の沈殿 (リン酸尿症) を伴う尿路結石症の患者に推奨される食事療法です。食事の目的は、尿の酸性度を回復し、沈殿物の形成を防ぐことです。 食事療法 No. 14 では、アルカリ性でカルシウムが豊富な食品 (乳製品、ほとんどの野菜や果物) を制限するとと ...
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スリムになりたい！体重を減らすための10の明確な「ノー」 体重を減らしたい人がいるなら、今がその時です。冬太りした方も多いと思いますが、特に痩せたいオープンシーズンまであと1か月。始める時間だ！ おそらく、人類が存在する限り、女性は痩せたいと願うでしょう。しかし、ご存知のとおり、願望とその実現の間には長い道のりがあり、残念ながら誰もがそれ ...
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デュアルアクション製品は、健康的で体型に無害な製品です。栄養もたくさん含まれていて美味しいです。 デュアルアクション製品には次のものがあります。 濃い緑の野菜 野菜の緑色が濃いほど、より多くの栄養素が含まれています。また、野菜の食物繊維と水分がたっぷり含まれているので、余分なカロリーを摂取せずにお腹を満たしてくれます。ただし、緑の野菜だけ ...
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