Hoje vou contar para vocês mais um arma extremamente eficaz nas mãos de um atleta experiente - este é o princípio de treinamento de Weider chamado: "pré-perda muscular" ...
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No último artigo já aprendemos o que é superconjunto ou supersérie, por que são necessários, como usá-los corretamente e quando usá-los. Também analisamos vários tipos ...
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Neste artigo veremos o mais difícil de entender uma técnica de treinamento de alta intensidade utilizada na musculação e no powerlifting, e que combina todas as vantage ...
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O atual ídolo do fisiculturismo, Joe Weider, desenvolveu um dos principais princípios de treinamento quase no início de sua carreira estelar. Esse técnica técnica em se ...
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Do inglês a palavra trapaceando — "trapaceando" traduzido literalmente como “engano”, “fraude”, “fraude”, “violação”. Aquilo é trapaça no fisiculturismo e fitness ...
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Neste artigo, caros leitores, oferecemos-lhes uma classificação simplificada de queijos para sua consideração. Como você provavelmente sabe: existe um grande número de va ...
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Continuamos a estudar o leite rico em proteínas, apreciado por todos os fisiculturistas, que veio até nós desde as profundezas da história. Já sabemos: como surgiu o quei ...
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Classificamos o Tofu como um queijo, embora na verdade não o seja. É considerado o alimento nacional do Japão e na verdade é uma soja. queijo tipo cottage. Seu processo ...
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Stilton (nome original Stilton) é um representante da culinária inglesa. Possui duas variedades - branca e azul. O nome do produto vem do nome da vila em Cambridgeshire. ...
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Maasdam (nome original Maasdam) é um representante da fabricação de queijos holandeses com um sabor distintamente suíço. Foi inventado e preparado com o objetivo de promo ...
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