Σήμερα θα σας πω για ένα ακόμη εξαιρετικά αποτελεσματικό όπλο στα χέρια ενός έμπειρου αθλητή - αυτή είναι η αρχή προπόνησης Weider που ονομάζεται: "προ-μυϊκή απώλεια". ...
Διαβάστε περισσότερα
Στο τελευταίο άρθρο μάθαμε ήδη τι είναι υπερσύνολο ή σούπερ σειρά, γιατί χρειάζονται, πώς να τα χρησιμοποιείτε σωστά και πότε να τα χρησιμοποιείτε. Εξετάσαμε επίσης διά ...
Διαβάστε περισσότερα
Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε πιο δυσνόητο μια τεχνική προπόνησης υψηλής έντασης που χρησιμοποιείται στο bodybuilding και το powerlifting και συνδυάζει όλα τα πλεονεκτ ...
Διαβάστε περισσότερα
Το σημερινό είδωλο του bodybuilding, ο Joe Weider, ανέπτυξε μία από τις βασικές αρχές εκπαίδευσης σχεδόν στην αρχή της αστρικής καριέρας του. Αυτό τεχνική τεχνική στο α ...
Διαβάστε περισσότερα
Από τα αγγλικά η λέξη ζαβολιά — "ζαβολιά" κυριολεκτικά μεταφράζεται ως "απάτη", "απάτη", "απάτη", "παραβίαση". Αυτό είναι εξαπάτηση στο bodybuilding και στο fitnes ...
Διαβάστε περισσότερα
Σε αυτό το άρθρο, αγαπητοί μας αναγνώστες, σας προσφέρουμε μια απλοποιημένη ταξινόμηση των τυριών για να το λάβετε υπόψη σας. Όπως ίσως γνωρίζετε: υπάρχει ένας τεράστιος ...
Διαβάστε περισσότερα
Συνεχίζουμε να μελετάμε το προϊόν γάλακτος με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες που αγαπούν όλοι οι bodybuilders, το οποίο ήρθε σε εμάς από τα αρχαία βάθη της ιστορίας. Γ ...
Διαβάστε περισσότερα
Κατατάσσουμε το Tofu ως τυρί, αν και στην πραγματικότητα δεν είναι. Θεωρείται το εθνικό φαγητό της Ιαπωνίας και στην πραγματικότητα είναι σόγια. τυρί κότατζ. Η διαδικασ ...
Διαβάστε περισσότερα
Ο Stilton (αρχικό όνομα Stilton) είναι εκπρόσωπος της αγγλικής κουζίνας. Έχει δύο ποικιλίες - λευκό και μπλε. Το όνομα του προϊόντος προέρχεται από το όνομα του χωριού στ ...
Διαβάστε περισσότερα
Το Maasdam (αρχικό όνομα Maasdam) είναι αντιπρόσωπος της ολλανδικής τυροκομίας με μια ξεχωριστή ελβετική γεύση. Εφευρέθηκε και ετοιμάστηκε με στόχο την προώθηση της εδραι ...
Διαβάστε περισσότερα
Greek 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Czech 
Danish