Σήμερα θα σας πω για ένα ακόμη εξαιρετικά αποτελεσματικό όπλο στα χέρια ενός έμπειρου αθλητή - αυτή είναι η αρχή προπόνησης Weider που ονομάζεται: "προ-μυϊκή απώλεια". ...
Διαβάστε περισσότεραΣτο τελευταίο άρθρο μάθαμε ήδη τι είναι υπερσύνολο ή σούπερ σειρά, γιατί χρειάζονται, πώς να τα χρησιμοποιείτε σωστά και πότε να τα χρησιμοποιείτε. Εξετάσαμε επίσης διά ...
Διαβάστε περισσότεραΣε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε πιο δυσνόητο μια τεχνική προπόνησης υψηλής έντασης που χρησιμοποιείται στο bodybuilding και το powerlifting και συνδυάζει όλα τα πλεονεκτ ...
Διαβάστε περισσότεραΤο σημερινό είδωλο του bodybuilding, ο Joe Weider, ανέπτυξε μία από τις βασικές αρχές εκπαίδευσης σχεδόν στην αρχή της αστρικής καριέρας του. Αυτό τεχνική τεχνική στο α ...
Διαβάστε περισσότεραΑπό τα αγγλικά η λέξη ζαβολιά — "ζαβολιά" κυριολεκτικά μεταφράζεται ως "απάτη", "απάτη", "απάτη", "παραβίαση". Αυτό είναι εξαπάτηση στο bodybuilding και στο fitnes ...
Διαβάστε περισσότεραΣε αυτό το άρθρο, αγαπητοί μας αναγνώστες, σας προσφέρουμε μια απλοποιημένη ταξινόμηση των τυριών για να το λάβετε υπόψη σας. Όπως ίσως γνωρίζετε: υπάρχει ένας τεράστιος ...
Διαβάστε περισσότεραΣυνεχίζουμε να μελετάμε το προϊόν γάλακτος με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες που αγαπούν όλοι οι bodybuilders, το οποίο ήρθε σε εμάς από τα αρχαία βάθη της ιστορίας. Γ ...
Διαβάστε περισσότεραΚατατάσσουμε το Tofu ως τυρί, αν και στην πραγματικότητα δεν είναι. Θεωρείται το εθνικό φαγητό της Ιαπωνίας και στην πραγματικότητα είναι σόγια. τυρί κότατζ. Η διαδικασ ...
Διαβάστε περισσότεραΟ Stilton (αρχικό όνομα Stilton) είναι εκπρόσωπος της αγγλικής κουζίνας. Έχει δύο ποικιλίες - λευκό και μπλε. Το όνομα του προϊόντος προέρχεται από το όνομα του χωριού στ ...
Διαβάστε περισσότεραΤο Maasdam (αρχικό όνομα Maasdam) είναι αντιπρόσωπος της ολλανδικής τυροκομίας με μια ξεχωριστή ελβετική γεύση. Εφευρέθηκε και ετοιμάστηκε με στόχο την προώθηση της εδραι ...
Διαβάστε περισσότερα