病気 :: ページ - 27

事前に消耗する筋肉

May-28-24

今日はもう一つお話します 非常に効果的な武器 経験豊富なアスリートの手による - これがウイダーのトレーニング原則であり、次のように呼ばれます。 「筋肉の消耗前」。このテクニックは筋肉にとってはまさに「ハリケーン」です。個人的には、この原則を知ったのがとても遅く、長い​​間無知なまま生活し、必要なこととはまったく異なる方法ですべてを行 ...

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巨大なセット

May-28-24

前回の記事で、それが何であるかをすでに学びました スーパーセット または スーパーシリーズ、なぜそれらが必要なのか、それらを正しく使用する方法といつ使用するのか。また、さまざまなタイプのスーパーセットについても調べましたが、3 つの演習からなるスーパーセットが次のように呼ばれることがわかりました。 トリセツ。勉強を続けて先に進みましょ ...

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強制反復

May-28-24

この記事では、 最も理解するのが難しい ボディビルやパワーリフティングで使用される高強度のトレーニング手法で、ネガティブ反復の原理とドロップセット手法のすべての利点を組み合わせたものです。このテクニックは次のように呼ばれます - 「強制レップ」 (英語では「強制レップ」)。 「ネガティブ」テクニックとは異なり、強制反復を行う場合、集中 ...

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フラッシング原理

May-28-24

現在のボディビル界のアイドルであるジョー・ウィダーは、その輝かしいキャリアのほぼ初期に主要なトレーニング原則の 1 つを開発しました。これ 技術的なテクニック 彼の運動システムでは、それは次のように呼ばれています。 「フラッシング」。このテクニックの主な本質は、ウェイトリフティングの独占時代に慣習的であったように、特定の筋肉をトレーニ ...

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「騙し」の原理

May-28-24

英語からの言葉 不正行為 — 「不正行為」 直訳すると「欺瞞」、「詐欺」、「詐欺」、「違反」。 あれは ボディービルとフィットネスでの不正行為 - これは、課題に対処するのに役立ついくつかのトリックやトリックを使用して、「きれいにではなく」、違反を伴う間違った演習を実行することです。 やってみよう 例を挙げて説明する:「バ ...

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あらゆる種類のチーズ。従来、主に 3 種類に分類されます。

May-28-24

読者の皆さん、この記事では、ご検討いただけるよう、チーズの簡単な分類を提供します。ご存知かと思いますが、この高たんぱく質製品には、世界中に膨大な数の種類があります。ただし、これらの種類のチーズはすべて、主に 3 つの種類に分類できます。これらのタイプが何であるかを見て、それぞれについて詳しく説明します。 ということで、以上の3種類のチー ...

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フランスのチーズをご紹介します!

May-28-24

私たちは、すべてのボディビルダーに愛されている、太古の昔から私たちに与えられた高タンパク乳製品の研究を続けています。私たちはすでに、チーズがどのようにして誕生したのか、チーズを正しく選ぶ方法、新鮮さと味をできるだけ長く保つための保存方法、その他この容器製品に関する多くの有益な情報を知っています。この記事では、フランスのチーズ作りの主な代表 ...

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脂肪分を最小限に抑え、タンパク質を最大限に摂取した、最も健康的な豆腐チーズです。

May-28-24

私たちは豆腐をチーズに分類していますが、実際にはそうではありません。日本の国民食とも言われている大豆ですが、実は大豆です。 カッテージチーズ。作り方はとても簡単で、必要なものは豆乳と凝固剤です。凝固にはにがり、クエン酸、海水などが適しています。凝固と血栓形成のプロセスが発生します。他のチーズと同様に、豆腐はさらにろ過され、圧搾されます ...

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スティルトンチーズとその製造方法の特徴。

May-28-24

スティルトン(原名スティルトン)はイギリス料理を代表する料理です。ホワイトとブルーの2種類があります。製品名はケンブリッジシャーにある村の名前に由来しています。ただし、真のエリートチーズとみなされるのは、レスターシャー、ダービーシャー、ノッティンガムシャーの各郡で作られたものだけです。この料理の傑作の名前は法律で保護されており、1966 ...

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ピョートル大帝の好みはオランダのマースダムチーズです。

May-28-24

マースダム(原名マースダム)は、スイス独特の風味を持つオランダのチーズ作りを代表するチーズです。これは、スイスの人気ブランド、エメンタールの確立された市場での地位を向上させることを目的として発明され、準備されました。もちろん、そんなことは起こりませんでしたが、マースダムはヨーロッパで最も有名なチーズの中で同様に価値のある地位を占めました。 ...

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