Сьогодні я розповім Вам про ще одне вкрай ефективної зброї в руках досвідченого атлета - це Вейдерівський принцип тренінгу під назвою: «попереднє виснаження м'язів». Ця ...
Детальніше
Минулої статті ми вже з Вами дізналися, що таке суперсет або суперсеріяДля чого вони необхідні, як їх правильно застосовувати і коли використовувати. Також нами були ро ...
Детальніше
У цій статті ми розглянемо найбільш складну для розуміння техніку тренінгу високої інтенсивності, що застосовується в бодібілдингу та пауерліфтингу, та поєднує в собі в ...
Детальніше
Один із головних тренувальних принципів теперішній ідол бодібілдингу Джо Вейдер розробив практично на початку своєї зіркової кар'єри. Цей технічний прийом в його атлети ...
Детальніше
З англійської мови слово читинг — "cheating" дослівно перекладається, як «обман», «шахрайство», «шахрайство», «порушення». Тобто читинг у бодібілдингу та фітнесі - ...
Детальніше
У цій статті Вам, шановні читачі, пропонується для розгляду спрощена класифікація сирів. Як Ви, напевно, знаєте: всього в Світі існує безліч різновидів цього високобілков ...
Детальніше
Продовжуємо вивчати улюблений усіма бодібілдерами молочний високобілковий продукт, що прийшов до нас із давніх глибин історії. Ми вже знаємо: як взагалі з'явився сир, як ...
Детальніше
Ми зараховуємо Тофу до сирів, хоч насправді це не так. Він відноситься до національних продуктів харчування в Японії і насправді є соєвим. сиром. Його процес приготуван ...
Детальніше
Стілтон (назва в оригіналі Stilton) – представник англійської кухні. Він має два різновиди – це білий та блакитний. Назва продукту походить від однойменної назви села в г ...
Детальніше
Маасдам (оригінальна назва Maasdam) – представник голландського сироваріння із явно швейцарським смаковим відтінком. Він був вигаданий і приготований з метою посунути міц ...
Детальніше
Ukrainian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish