Exercício Burro, ou em outras palavras, ficar na ponta dos pés com um burro é outro método extremamente eficaz de influenciar os músculos da panturrilha e estimulá-los ...
Consulte Mais informação
Vamos olhar mais de perto uma variação exercícios para a perna “Elevação na ponta dos pés com pesos”. Ao contrário de um grande número de outros métodos de elevação da ...
Consulte Mais informação
Como mencionamos anteriormente, existe uma enorme variedade de variações do exercício. "levantamento de calcanhar". Outra maneira de atualizar seu caviar - Este é o uso ...
Consulte Mais informação
Elevação de panturrilha em pé com pesos – o principal exercício para treinar e construir um músculo tríceps sural de alta qualidade. No fitness e na musculação, ex ...
Consulte Mais informação
Vamos considerar outra opção de implementação interessante aumento de panturrilha. Ao contrário de todos os tipos de outras opções, como: com uma barra, em uma ...
Consulte Mais informação
Usando o simulador para leg press, você pode trabalhar não apenas a parte superior das pernas, mas também os músculos da panturrilha e sóleo. As elevações da pantu ...
Consulte Mais informação
Mais recentemente, nossa atenção foi atraída para um fato incrível que poucas pessoas conheciam até agora. Acontece que antes mesmo do surgimento e do amplo desenvolvimen ...
Consulte Mais informação
Acho que não é segredo para ninguém que o esporte moderno é um todo indústria, que está se desenvolvendo aos trancos e barrancos dia após dia. Além disso, não estamos fal ...
Consulte Mais informação
Entre os dispositivos atualmente utilizados para pesquisa tecnológica movimentos esportivos, reações corporais atletas para uma determinada carga, dispositivos de extensô ...
Consulte Mais informação
Vamos continuar estudando meios técnicos inovadores, ajudando os atletas modernos a alcançar resultados marcantes, inimagináveis para a geração anterior de atletas, c ...
Consulte Mais informação
Portuguese 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish