Упражнение Магаре, или иначе казано, повдигането на пръсти с магаре е друг изключително ефективен метод за въздействие върху мускулите на прасеца и стимулирането им към ...
Прочетете още
Нека да разгледаме по-отблизо една вариация упражнения за подбедрицата „Повдигане на пръсти с тежести“. За разлика от голям брой други методи за повдигане на прасци, та ...
Прочетете още
Както споменахме по-рано, има огромно разнообразие от вариации на упражнението. "отглеждане на прасеца". Друг начин да надстроите своя хайвер - Това е използването на H ...
Прочетете още
Повдигане на прасци в изправено положение с тежести – основното упражнение за трениране и изграждане на висококачествен мускул на трицепса. Във фитнеса и бодибилди ...
Прочетете още
Нека разгледаме още един интересен вариант за изпълнение повдигане на телета. За разлика от всички видове други възможности, като: с щанга, в подобна машина, в ...
Прочетете още
Използване на симулатора за лег преси, можете да тренирате не само горната част на краката си, но и мускулите на прасеца и подметката. Повдигането на прасеца в сед ...
Прочетете още
Съвсем наскоро вниманието ни беше привлечено от един невероятен факт, за който малцина знаеха досега. Оказва се, че още преди появата и широкото развитие на бодибилдинга ...
Прочетете още
Мисля, че за никого не е тайна, че съвременният спорт е едно цяло индустрия, която се развива със скокове и граници от ден на ден. При това не говорим изключително за бод ...
Прочетете още
Сред устройствата, използвани в момента за технологични изследвания спортни движения, реакции на тялото спортисти за определено натоварване, тензодатчици и радиотелеметри ...
Прочетете още
Нека продължим да учим новомодни технически средства, помагайки на съвременните спортисти да постигат изключителни резултати, невъобразими за предишното поколение спортис ...
Прочетете още
Bulgarian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish