Con lừa tập thể dục, hay nói cách khác, nhấc ngón chân lên bằng một con lừa là một phương pháp cực kỳ hiệu quả khác để tác động đến cơ bắp chân của bạn và kích thích ch ...
Đọc thêm
Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn một biến thể bài tập cho phần chân dưới “Nhấc ngón chân lên bằng tạ.” Không giống như nhiều phương pháp nâng bắp chân khác, phiên bản bài tậ ...
Đọc thêm
Như chúng tôi đã đề cập trước đó, có rất nhiều biến thể của bài tập. "nâng bắp chân". Một cách khác để nâng cấp trứng cá muối - Đây là công dụng của máy Hak. Một lợi th ...
Đọc thêm
Nâng bắp chân đứng bằng tạ – bài tập chính để rèn luyện và xây dựng cơ tam đầu chất lượng cao. Trong thể hình và thể hình, bài tập này có rất nhiều biến thể và biế ...
Đọc thêm
Hãy xem xét một tùy chọn triển khai thú vị khác nâng bắp chân. Không giống như tất cả các loại sự lựa chọn khác, chẳng hạn như: với một thanh tạ, trong một máy ...
Đọc thêm
Sử dụng trình mô phỏng cho máy ép chân, bạn có thể tập không chỉ phần trên của chân mà còn cả cơ bắp chân và cơ dép. Ngồi nâng bắp chân lên một góc là một bài tập ...
Đọc thêm
Gần đây hơn, chúng tôi chú ý đến một sự thật đáng kinh ngạc mà cho đến nay rất ít người biết đến. Hóa ra ngay cả trước khi xuất hiện và phát triển rộng rãi môn thể hình ở ...
Đọc thêm
Tôi nghĩ không có gì bí mật rằng thể thao hiện đại là một tổng thể ngành công nghiệp, đang phát triển nhảy vọt từng ngày. Hơn nữa, chúng ta không chỉ nói riêng về thể hìn ...
Đọc thêm
Trong số các thiết bị hiện đang được sử dụng cho nghiên cứu công nghệ phong trào thể thao, phản ứng cơ thể các vận động viên cho một tải trọng nhất định, máy đo sức căng ...
Đọc thêm
Hãy tiếp tục học phương tiện kỹ thuật mới, giúp các vận động viên hiện đại đạt được thành tích vượt trội, điều không thể tưởng tượng được đối với thế hệ vận động viên trư ...
Đọc thêm
Vietnamese 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish