Cvičení Oslík, nebo jinými slovy, zvedání oslíkem na prsty je další mimořádně účinnou metodou, jak ovlivnit vaše lýtkové svaly a stimulovat je k růstu, který tolik potř ...
Přečtěte si více
Pojďme se na to podívat blíže jedna variace cvičení pro spodní část nohy „Zvedá na špičkách se závažím“. Na rozdíl od velkého množství jiných metod zvedání lýtek se tat ...
Přečtěte si více
Jak jsme již zmínili, existuje obrovská škála variací cvičení. "zvýšit lýtka". Další způsob, jak upgradovat svůj kaviár - Toto je použití stroje Hak. Významnou výhodou ...
Přečtěte si více
Zvedání lýtek vestoje se závažím – hlavní cvik pro procvičení a vybudování kvalitního svalu triceps surae. Ve fitness a kulturistice existuje mnoho variací a modif ...
Přečtěte si více
Zvažme další zajímavou možnost implementace tele zvedá. Na rozdíl od všeho druhu jiné možnosti, jako: s činkou, v podobném stroji, v lisovacím stroji, ve stro ...
Přečtěte si více
Pomocí simulátoru pro leg pressy, můžete procvičovat nejen horní část nohou, ale také lýtkové a ploské svaly. Náklony lýtek vsedě pod úhlem jsou vynikajícím cvičen ...
Přečtěte si více
Nedávno naši pozornost upoutala neuvěřitelná skutečnost, o které dosud vědělo jen málo lidí. Ukazuje se, že ještě před objevením a širokým rozvojem kulturistiky u nás, v ...
Přečtěte si více
Myslím, že pro nikoho není tajemstvím, že moderní sport je celek průmysl, která se den za dnem rozvíjí mílovými kroky. Navíc se nebavíme výhradně o kulturistice a fitness ...
Přečtěte si více
Mezi aktuálně používaná zařízení pro technologický výzkum sportovní pohyby, reakce těla sportovci pro určitou zátěž, tenzometry a radiotelemetrické přístroje se osvědčily ...
Přečtěte si více
Pokračujme ve studiu nové technické prostředky, pomáhající moderním sportovcům dosahovat vynikajících výsledků, nepředstavitelných pro předchozí generaci sportovců, jejic ...
Přečtěte si více
Czech 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Danish