Gyakorlat Szamár, vagy más szóval, a lábujjak felemelése egy szamárral egy másik rendkívül hatékony módszer a vádli izomzatának befolyásolására, és serkenti őket a szük ...
Olvass tovább
Nézzük meg közelebbről egy variáció gyakorlatok az alsó lábra „Súllyal emel a lábujjakra”. A vádliemelés számos más módszerétől eltérően a gyakorlat ezen változatát fel ...
Olvass tovább
Mint korábban említettük, a gyakorlatnak nagyon sokféle változata létezik. "borjúnevelés". Egy másik módja annak, hogy frissítse kaviár - Ez a Hak-gép használata. A vád ...
Olvass tovább
Álló vádli emelés súlyokkal – a fő gyakorlat a kiváló minőségű triceps surae izom edzéséhez és felépítéséhez. A fitneszben és a testépítésben ennek a gyakorlatnak ...
Olvass tovább
Vegyünk egy másik érdekes megvalósítási lehetőséget borjút emel. Ellentétben mindenféle egyéb opciók, mint például: súlyzóval, hasonló gépben, a sajtógépben, ...
Olvass tovább
A szimulátor használata lábprésekhez, nem csak a láb felső részét, hanem a vádli és talpizmokat is megdolgoztathatod. Az ülő, ferdén végzett vádliemelés kiváló gya ...
Olvass tovább
A közelmúltban egy hihetetlen tény hívta fel a figyelmünket, amelyről eddig kevesen tudtak. Kiderült, hogy még a testépítés hazánkban való megjelenése és elterjedt fejlőd ...
Olvass tovább
Szerintem senki előtt nem titok, hogy a modern sport egy egész ipar, amely napról napra ugrásszerűen fejlődik. Ráadásul nem kizárólag a testépítésről és a fitneszről besz ...
Olvass tovább
A jelenleg használt eszközök között technológiai kutatás sportmozgások, test reakciói A sportolók bizonyos terhelésre, a nyúlásmérő és a rádiótelemetriás készülékek jól b ...
Olvass tovább
Folytassuk a tanulást újszerű technikai eszközök, amely a modern sportolók kiemelkedő, az előző generációs sportolók számára elképzelhetetlen eredmények elérését segíti e ...
Olvass tovább
Hungarian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish