Ćwicz osioł, czyli inaczej podnoszenie się na palcach na osiołku to kolejna niezwykle skuteczna metoda oddziaływania na mięśnie łydek i pobudzenia ich do tak potrzebneg ...
Czytaj więcej
Przyjrzyjmy się bliżej jedna odmiana ćwiczenia na podudzie „Podnoszenie palców z ciężarkami”. W odróżnieniu od wielu innych metod unoszenia łydek, tę wersję ćwiczenia w ...
Czytaj więcej
Jak wspomnieliśmy wcześniej, istnieje ogromna różnorodność odmian tego ćwiczenia. „podnoszenie łydek”. Inny sposób na uaktualnienie kawior - To jest użycie maszyny Hak. ...
Czytaj więcej
Wspinanie łydek na stojąco z ciężarkami – główne ćwiczenie rozwijające i budujące wysokiej jakości mięsień trójgłowy surae. W fitness i kulturystyce istnieje wiele ...
Czytaj więcej
Rozważmy inną interesującą opcję wdrożenia podwyżki łydek. W odróżnieniu od wszelkiego rodzaju inne opcje, Jak na przykład: ze sztangą, w podobnej maszynie, w ...
Czytaj więcej
Korzystanie z symulatora do wyciskania nógmożesz ćwiczyć nie tylko górną część nóg, ale także mięśnie łydek i płaszczkowatych. Unoszenie łydek pod kątem w pozycji ...
Czytaj więcej
Niedawno naszą uwagę przykuł niesamowity fakt, o którym do tej pory wiedziało niewiele osób. Okazuje się, że jeszcze przed pojawieniem się i powszechnym rozwojem kulturys ...
Czytaj więcej
Myślę, że dla nikogo nie jest tajemnicą, że współczesny sport to całość przemysł, która z dnia na dzień rozwija się skokowo. Co więcej, nie mówimy wyłącznie o kulturystyc ...
Czytaj więcej
Wśród urządzeń obecnie używanych badania technologiczne ruchy sportowe, reakcje organizmu sportowcy dla określonego obciążenia, tensometry i urządzenia radiotelemetryczne ...
Czytaj więcej
Kontynuujmy naukę nowomodne środki techniczne, pomagając współczesnym sportowcom osiągnąć wybitne wyniki, niewyobrażalne dla poprzedniego pokolenia sportowców, których pr ...
Czytaj więcej
Polish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish