Harjoitus Aasi, tai toisin sanoen, varpaiden nostaminen aasilla on toinen erittäin tehokas tapa vaikuttaa pohjelihaksiisi ja stimuloida niitä niin tarvitsemamme kasvuun ...
Lue lisää
Katsotaanpa tarkemmin yksi variaatio harjoitukset säärelle "Nostaa varpaille painoilla." Toisin kuin monet muut pohkeen nostomenetelmät, tämä harjoituksen versio suorit ...
Lue lisää
Kuten aiemmin mainitsimme, harjoituksista on valtavasti erilaisia muunnelmia. "vasikan nosto". Toinen tapa päivittää kaviaari - Tämä on Hak-koneen käyttö. Tämän pohke ...
Lue lisää
Pysyvä pohkeen nosto painoilla – pääharjoitus laadukkaan triceps surae -lihaksen harjoitteluun ja rakentamiseen. Fitnessissä ja kehonrakennuksessa tästä harjoituks ...
Lue lisää
Tarkastellaan toista mielenkiintoista toteutusvaihtoehtoa vasikka nostaa. Toisin kuin kaikenlaisia muita vaihtoehtoja, kuten: tangon kanssa, vastaavassa koneess ...
Lue lisää
Simulaattorin käyttö jalkapuristukseen, voit työstää jalkojen yläosan lisäksi myös pohkeen ja jalkapohjan lihaksia. Istuva pohkeen nosto vinossa on erinomainen har ...
Lue lisää
Viime aikoina huomiomme kiinnitettiin uskomattomaan tosiasiaan, josta vain harvat tiesivät tähän asti. Osoittautuu, että jo ennen kehonrakennuksen ilmestymistä ja laajaa ...
Lue lisää
Mielestäni ei ole salaisuus kenellekään, että moderni urheilu on kokonaisuus ala, joka kehittyy harppauksin päivä päivältä. Lisäksi emme puhu yksinomaan kehonrakennuksest ...
Lue lisää
Tällä hetkellä käytettyjen laitteiden joukossa teknologian tutkimus urheilulliset liikkeet, kehon reaktiot urheilijat tietylle kuormitukselle, venymämittari ja radiotelem ...
Lue lisää
Jatketaan opiskelua uudet tekniset keinot, auttaa nykyaikaisia urheilijoita saavuttamaan erinomaisia tuloksia, joita ei voinut kuvitella edellisen sukupolven urheilij ...
Lue lisää
Finnish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Greek 
Czech 
Danish