Träna Donkey, eller med andra ord, att lyfta på tårna med en åsna är en annan extremt effektiv metod för att påverka dina vadmuskler och stimulera dem till den tillväxt ...
Läs mer
Låt oss ta en närmare titt en variant övningar för underbenet "Höjer sig på tårna med vikter." Till skillnad från ett stort antal andra metoder för vadhöjningar, utförs ...
Läs mer
Som vi nämnde tidigare finns det en enorm variation av övningar. "kalvhöjning". Ett annat sätt att uppgradera din kaviar - Det här är användningen av Hak-maskinen. En b ...
Läs mer
Stående vadhöjning med vikter – huvudövningen för att träna och bygga en högkvalitativ triceps surae-muskel. Inom fitness och bodybuilding finns det många variante ...
Läs mer
Låt oss överväga ett annat intressant implementeringsalternativ vadpress. Till skillnad från alla möjliga andra alternativ, Till exempel: med en skivstång, i en ...
Läs mer
Använda simulatorn för benpress, kan du träna inte bara på toppen av dina ben, utan även vadmusklerna och soleusmusklerna. Sittande vadhöjningar i vinkel är en utm ...
Läs mer
På senare tid har vår uppmärksamhet uppmärksammats på ett otroligt faktum som få människor visste om förrän nu. Det visar sig att redan före utseendet och den utbredda ut ...
Läs mer
Jag tror att det inte är någon hemlighet för någon att modern sport är en helhet industri, som utvecklas med stormsteg dag för dag. Dessutom pratar vi inte enbart om body ...
Läs mer
Bland de enheter som för närvarande används för teknisk forskning idrottsrörelser, kroppsreaktioner idrottare för en viss belastning, töjningsmätare och radiotelemetriano ...
Läs mer
Låt oss fortsätta studera nymodiga tekniska medel, hjälpa moderna idrottare att uppnå enastående resultat, ofattbara för den tidigare generationen idrottare, vars fysiska ...
Läs mer
Swedish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish