Hur man går ner i vikt med risdieten

Risdieten är väldigt vanlig bland dem som vill gå ner i vikt. Det blev populärt på grund av de unika egenskaperna hos denna spannmål. Läs vårt material om hur du går ner i vikt med risdieten.

Ris tar perfekt bort vätskor från kroppen, inklusive gifter. Därför, förutom målet att gå ner i vikt, används risdieten flitigt som en detoxdiet.

Risdiet: alternativ

Ris fasta dag

Detta är inte precis en diet, utan snarare ett alternativ för regelbunden rengöring av kroppen. Om du bara äter ris en dag i veckan kan du glömma gifter för alltid.

Förbered ett glas ris och dela upp det i flera måltider om dagen. Du kan också dricka vatten, grönt te och färska juicer.

En sådan fastedag är bra eftersom du inte känner dig hungrig och ämnen som kroppen inte behöver elimineras. Detta påverkar inte vikten nämnvärt.

Tre dagars risdiet

En tredagars risdiet ger bra resultat för att rena kroppen och gå ner i vikt. Du kan gå ner upp till 5 kg på 3 dagar.

Du måste koka 450 g brunt ris utan salt och dela det över 3 dagar. Dela upp den dagliga dosen i 4 doser. Mellan doserna kan du dricka vatten och grönt te.

Åtta dagars risdiet

Åttadagarsdieten är ett mer komplett program med ris, grönsaker och frukt. Vid behov kan du förlänga upp till 14 dagar.

Frukost: 50 g kokt ris med lättmjölk/kefir och frukt.

Lunch: 150 g ris med grönsaker.

Middag: 150 g ris och grönsaker.

Du kan dricka vatten och grönt te.

Risdiet: principer

För att hjälpa ris ta bort gifter bör du inte dricka vatten mindre än 30 minuter före och en timme efter måltid. Drick inte medan du äter.

Det är bättre att äta äpplen som frukt - de tar också bort vätska. Du kan inte använda salt och kryddor, du kan använda vegetabilisk olja.

Risdieten är användbar för ledsjukdomar och för att förbättra hudtillståndet. Det hjälper till att bli av med svullnad och tar bort gifter från kroppen.